ネティネティ 舞子ヨガ体験記07

こんにちは。ネティネティの店長です。

正月も終わり、暴飲暴食不摂生の影響が体にでてくる時期ですね。

本日もナミエ先生の夜の部ヨガレッスンに参加しました。

今日はメンズだけのヨガとなりました。

最近、この時間帯はオッサン率が非常に高いです。

オッサン達の身体的特徴としては、柔軟性が乏しい。

当教室に参加してくださるオッサン達は

日常的にスポーツ等運動をされている方が多いのですが

なんせ体が硬い。パワーはあるが柔軟性がない。

そんなオッサン連中に絶大な人気を誇っているのが

当教室ナミエ先生のヨガレッスン。

体を大きく使いながら、伸ばし伸ばし伸ばしまくりです。

伸ばすだけでも、息はあがります。

フゥフゥ　ヒィヒィ　息があがります。

でも、きもちいい～～～～～

今日参加されていた、オッサン生徒さんがおっしゃっていました。

「最近、バトミントンのスマッシュの音が違ねん。」

詳しく話を聞くと

今までなら腕と肩だけで打っていたものが

ヨガに通いだしてから、体全体で打ててるように思うそうです。

すばらしい。

その結果は決してヨガだけではないと思いますが

やはり結果はついてきますね。

体というものは本当に正直だと思います。

今ある体は、良くも悪くも今までの結果ってことでしょうか。

他の生徒さんにもたまにお話を聞くのですが

ヨガをはじめるようと思うきっかけは千差万別。

でも、共通する点は

今までとは違う結果を望んで、ヨガに来られているように思います。

動機という入り口はなんでもいいから

当ヨガ教室に通っていただいて、ヨガが日常になってもらえれば幸いです。

と、言いつつ

店長の体は未だにガチガチ。

日常の結果やな～　

ネティネティ 舞子ヨガ体験記06

こんにちは。ネティネティの店長です。

年末年始のほぼ一週間

体を、「飲んで食って」だけに使ったように思います。

おいしい年末年始でした。

今年も舞子ヨガ教室はじまりましたが、

この愚だ愚だの体と心を律するのは大変です。

すみません！

先に、舞子ヨガ教室に参加してくださる皆様に謝っときますが

レッスンに行きたくね～～～！！！

だって寒いし、体重いし、気分のらね～

でも、定刻どおりTAI先生のレッスンがはじまりました。

いつものようにレッスン前に、TAI先生のお話が少し。

ここで、救いの一言が

「ほどよくがんばり、ほどよくサボりましょう。」

生徒の皆様も年末年始は忙しく

ヨガから離れていた方もおられるでしょうとの、配慮の一言。

「ほどよくサボる」　

レッスン中には無い優しい一言を、店長の都合のいいように解釈し

肝に銘じたところでレッスン開始です。

呼吸法からはじまり

アサナに入っていきます。

こころなしか、キープ時間が短めに感じます。

TAI先生の配慮か？

いいね～。年始一発目はそれくらいでいいよ～！

でも、汗がじんわり？

休憩なしで続きます。

体が少しほぐれて来た様に感じます。

レッスンはまだまだ序盤。

マットを見ると

ん？汗がぽたぽた？

汗が流れています。

ん？

いつの間にやら、いつもと同じペースや～ん！

ていうか、ヘッドスタンドとかやってるや～ん！

そんなんでけへんし、いつも以上や～ん！！

結局、終わってみたら

オッサン店長も上手いこと乗せられて

爽快感まで漂ってるや～ん。

今年も舞子ヨガ教室をどうぞよろしくお願い致します。

下ボタンより舞子ヨガ教室 の予約できま～す。

　　　　　

　　　　　お待ちしております！！

明けましたね

新年になりました。

ネティネティの店長です。

今年もどうぞよろしくお願い致します。

昨年は色々ありました。

関係者の皆様にご迷惑を掛けながらも支えていただき

振り返れば何かと楽しい楽しい年でした。

感謝してます。

年末からブログの更新もご無沙汰してました。

ブログのネタには困らないほど色々山盛りありました。

だったら、ブログに書けばよっかったのですが

面倒くさくて

何から書けばよいのか迷っているうちに

新年になりました。

リセット完了。　　　

さぁ～今年も、はり切ってまいりましょ！

ネティネティ店長 舞子ヨガ体験記05

こんにちは。店長です。

早速ですが

今週水曜日の昼の部TAI先生クラス。

今日は店長３週間ぶりのTAIクラスになります。

間が空くと楽しみな反面

「あ～またしんどい事、よ～けするんやろうな～　　」とか

後ろ向きの気持ちもあったりします。

しか～し今日来てくださった生徒さん達は

ヨガのインストラクターをされている上級者から

ヨガは初心者ですが日ごろから色々スポーツをされている方々。

要するに、日々鍛錬を積んでいる方々です。

触発されます。

人数も部屋の広さにピッタンコ。

こんな環境でTAI先生のヨガレッスンを受けられるのは

とても幸せなことであります。

アッザ～ス

で、レッスンですが

まずは呼吸法から。

この呼吸法だけで店長の肩甲骨まわりは柔軟になり

毛穴からは汗がジト～と出てきます。

体が暖まったころにアサナに突入。

やっぱりや。きっつ～～

でもTAI先生の声にのせられやってしまいます。

その内夢中にやってしまっています。

途中、「無理無理！」とか「カウント間違えんな！」とか心で叫んでいますが

やってしまいます。

レッスン中店長はよそ見する余裕なんてありませんが

他の生徒さんで同じような気持ちが顔に出ている方もおられるのでは？

そんなレッスンも、気付いた頃には、「えっ？もう終わり？」

教室に行く前とは、正反対のこの気持ちに

達成感のオマケ付です。

こうなるのが分かっているので、また次回も参加しようと思ってしまいます。

今日の体験記はこれくらいで。

レッスン終了後、質問に残った生徒さんにTAI先生の個別レクチャーです。

とてもすばらしい光景です。

レッスン終了後にレッスン中の疑問を先生にぶつけたり

復習したりして、生徒さんのヨガがもっと深まれば

次は生徒さんを通して、すばらしいヨガが広がって行くように思います。

舞子ヨガ教室はそのお手伝いが出来る存在でありたいです。

今日のブログは読み返すだけで、毛穴から恥ずかしい汗がジト～と出てきます。

TAI先生のレッスンに興味のある方は

下ボタンより舞子ヨガ教室 の予約できま～す。

　　　　　

　　　　　お待ちしております！！

ネティネティ店長 SUNDARI ノリコ先生

こんにちは。店長です。

A子さん！！

今日は、店長が出稽古に行ったので報告です！！

先日、JR元町駅からすぐのヨガスタジオ　SUNDARI 　さんに

武井典子先生のシバナンダヨガを受けに行って来ました。

当教室ナミエ先生とA子さん超オススメの先生です。

「シバナンダヨガ」

ヨガ初心者の店長は、聞いたことがあるぐらいで

どんなレッスンになるのか全然知りません。

勝手に期待は大です。

スタジオに入るといい香りがしました。

受付も明るく清潔感があり

正に天空のスタジオと言った感じです。

生徒さんも沢山おられ、当教室も見習うところが満載です。

ノリコ先生のレッスンはマントラからはじまりました。

その後、軽い準備運動をしながらアサナに入っていきます。

目の前でノリコ先生ヘッドスタンドしてます。

ヘッドスタンドしながら説明してます。

ハハハ。

ヘッドスタンドしながらご飯も食べれそうな勢いです。

ノリコ先生すみません。

店長はこれできません。

足を跳ね上げていいのなら、形だけは作れますが

このアサナ本来の動きでは到底足など持ち上がりません。

ノリコ先生の丁寧な説明がヘッドスタンドしながら展開されます。

非常に分かりやすいです。

なんだか出来そうに勘違いさせてくれます。

勘違いが深まったところで、教えてもらったことを実践してみます。

出来ません。やっぱりね。

でも！

過去にチャレンジした時のヘッドスタンドとは明らかに違うように思いました。

ノリコ先生。ありがとうございます！

教えてもらった事をメモに残しながら、これからも精進します。

この後もすばらしいレッスンは続きましたが

今日の報告はこれぐらいで。

レッスン後の店長の感想ですが

ノリコ先生のレッスンは非常に集中できました。

集中できた理由は色々ありますが

一つあげるとするなら

それは　「安心感」　だったと思います。

目標を見せ、それぞれの通り道を教えながら、実践させる。

今、目の前で起こったことを、ノリコ先生の声に耳を傾けながら

自分の体と相談しながらやってみる。

初心者の店長に安心感を与えられるノリコ先生恐るべし。

やはりヘッドスタンドしながらご飯が食べられる先生かもしれません。

ノリコ先生、初対面だったのに申し訳ございません。

またお邪魔させていただきます！！

ノリコ先生のレッスンに興味のある方は、

JR元町駅近くのヨガスタジオ　SUNDARI 　です！

ウチ じゃないっす！