京都を訪れた時にカイロの話題が出た

甘い物が大好き！
ケーキ、チョコレート、アイスクリーム、菓子パン
美味しい物は沢山あるよね。

でもちょっとまって。
白砂糖って、摂りすぎは良くないって聞いたよ。

というか、お砂糖に限らず、なんにでもいえる事だけど
１つの物を大量に摂るのは、良くないんだよね。

適量というものがあるわけで、身体に良いからと言って
そればかりを大量に摂取するのは逆効果になったりするし。

で、白砂糖の話にもどるんだけど。
この砂糖って、白いドラッグと呼ばれるほど中毒性が高いんだって。

白砂糖を摂りすぎることで、体内のカルシウムが失われていくとか。
大量摂取をすると、キレやすい性格になったりするみたいよ。

甘い物が食べたい時は、蜂蜜や黒砂糖、メープルシロップなどを
少量使うようにするといいね。

それにしても、このところ腰痛が気になる。
京都でゴッドハンドと評判の高いカイロがあるらしいのよ。
行ってみようかと思ってるのよね。