1月は1年で1番
寒い～
暑さでも寒さでも
肌がそれに慣れて行くので
季節の後半は
平気になってたりするけど
1月は
大寒波の最初なので
まだ慣れてないから
耐え難い寒さです〜泣
1月のお外ダンスは
馬見丘陵公園のレンガの所を選んで
壁があるから寒さをしのげるだろうと
、、、
予想の盲点で
吹き抜けになってるから
風の通り道でした…（寒）笑
NewJeansちゃんがTikTokにあげた
サビ前半だけの短め尺にしたので
風速は弱い日だったとはいえ
集中力ぶっとぶレベルの寒さで
真冬のチャレンジ動画は
自宅のリビングで撮っろっかな～て
考えてしまった(^-^;
夏は光老化（紫外線）を浴びてまで
外ダンスにこだわりないので
リビングで考えているけど
冬はアンチエイジング論的に
寒さを浴びるほうが良い説が多く
↓
寒風摩擦
風呂上りに水シャワー10秒とか
↑
（どっちもやりたいと思わないけどｗ）
コロナワクチンも
インフルエンザワクチンも
１回も打ったことないので
自然免疫に任せる方法が好きな自分は
この時のダンス後に
風邪をこじらせてないので
免疫がついていてほしい笑
Dittoは曲が寂しいし
振付も細かい動きで
身体が温まるほどではなかったので
冬は体がポカポカする選曲と衣装で
２月は２曲すでに猛練習中♬
