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美的アロマ生活  ■世界に一つだけのmyフレグランスレッスン


 世界に一つ あなただけの香りで

 人生がちょっと変わりはじめる
 そんな強い味方があったら嬉しいですね

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 あなただけのmyフレグランスを作ります


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おはようございます

アロマセラピストasaです

 

3歩進んで

2歩さがる

 

そんな気温の変化が目まぐるしい

今日この頃ですね

 

そんな中でも

着実に植物は春へと

準備しているようです

 

 

木々の蕾

少しづつ膨らんできています

 

 

沈丁花の蕾も

もうすぐ咲くよ〜って感じにまで

大きくなってきています

 

春を感じる景色も

日増しに多くみられますが

やはり まだまだ寒さ厳しい日も多いですね

 

一つ気を付けたいこと

それは

あまり薄着されませんように☆

 

この時季の冷えにはご用心ください

これも一つの養生法です

 

もしも身体が冷えてしまったら

ゆっくりとお風呂に入って

身体の芯から温まるものいいですね

バスタイムのお楽しみは

こちらの過去記事もご参考にどうぞ

 

心地よい身体作りは

日々の過ごし方が大切ですね

 

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あなたにぴったりのセルフケアを見つけましょう


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ゆるめることからはじめる 身体ケア

 

 

 

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こんにちは

アロマセラピストasaです

 

寒かったり 暖かかったり

強風で飛ばされそうになったりと

春の訪れが近づくと

お天気も変化が激しいですね

そうやって春へと

移り変わっていくのですね

近所の梅も

見頃を迎えて

芳しい香りを漂わせていますよ

 

梅はバラ科の植物

ほんのり甘い優しい香りが

気持ちをフッと和らげて

落ち着かせてくれますね

 

これからは沈丁花など

春の香りも楽しみな季節

 

花を愛でても

香りを楽しんでも

そんな風景を楽しむだけでも

簡単ストレスケアとしてお勧めです

 

季節を感じることで

自然から元気をもらえます

春先の乱れがちな自律神経も

整いますよ〜

お試しください(*^^*)

 

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アロマセラピストasaです

立春も過ぎて
確実に陽は伸び
春へ近づいています
暦の上では春ですね

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私たちの身体も
冬仕様から春仕様へ
シフトチェンジが必要です

縮こまった身体を
緩やかに
徐々に弛める

春先を健やかに過ごすために
この時季は「弛める」ことが大切です

それには
何よりもリラックスタイムが大切☆
次へのがんばりも
やる気も
お肌のケアでも
花粉症などのアレルギー対策としても
繋がっています

あなたはどんな
リラックスタイムを
過ごしていますか?

ゆっくりお風呂に入ったり
好きな音楽を聴いたり
お気に入りのカフェで読書とか♫

そしてオススメなのは
好きな香りを嗅ぐこと

簡単ですぐにできる
おすすめのリラックス方法の一つです

香りは
どこでも いつでも
手軽に気分転換して
リラックスタイムを演出してくれます

香りを嗅ぐだけで
一瞬で気持ちを切り替えて
幸せな気持ちにもしてくれますよ♫

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ワークショップを
東京にて開催しております(^-^)
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新たなスタートの季節
あなたにぴったりの香りと
出会ってみませんか?(*^^*)

春仕様の身体作りアイテムとしても
オススメです☆
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