2週間白砂糖断ちした結果！
白砂糖断ちして2週間が経ちました。甘いもの毎日食べてて、さすがにやばいと思って。お菓子はやめて、お料理も手作りして、お砂糖は少しだけてんさい糖を使う程度(レシピの1/2とか1/3くらい)。効果はというと…↓↓↓↓↓・・コロナのせいでアプリの歩数は去年の半分ところが…コロナ太りどころか、1.5kg痩せて、ここ3年で1番やせてる！結果、高校時代の体重に◎そして、嬉しいことに腸内環境が、めっちゃよいっぽい◎一応ね、白砂糖断ちだけではなくて、タンパク質は先日のオーガニックプロテインで補給して、やせ筋トレもやってるよ中居くんの番組で話題になったアレ♡はじめてのやせ筋トレ1,188円Amazonこれたただの筋トレじゃなくて、やせ筋を鍛えるから、いいかも♡しかも、めっちゃ簡単。毎日、夕食前にやってる1ヶ月後、またリポしますね。金箔コーヒー頂いたのですが、おうちで金箔コーヒーもリラックスできて、ハッピー気分に♡かなざわ 金箔珈琲 3個セット2,754円楽天【送料無料】【金箔福小槌付き】自家焙煎コーヒー豆黄金の特撰2銘柄コーヒーギフト【楽ギフ_包装】 【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】 【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_メッセ入力】コーヒー豆 ギフト 珈琲 豆 母の日 父の日【RCP】2,980円楽天
