本屋さんで、Bagelという本を見つけました。
ヘルシー生活応援マガジンっていうサブタイトル通り、
体にいい情報がいっぱい載ってます。
ハルは冷え性なんで、先月発売の１２月号を即買いしちゃいました。
冷え性って言っても、基礎体温が３５．０℃台になることはないけど…
今までは、すきてきな奥さんを毎月買っていたけど、
これからはBagelに変更！
お料理レシピも載ってるし♪
活用するかは？だけどね（＾＾；
そして、今月号に載っていたきなココアを実践中！
きなことココアを少量のお湯で溶いて、牛乳を入れて毎朝飲んでます！
いつもはカフェオレを飲んでるんだけど、
冷えと便秘にいい！ってことで飲み始めました。
ハルは便秘ではないけど、絶対に毎日お通じがあるわけじゃないし…
それよりも、少しでも冷え症が良くなるように。。。
他にもダイエットや美肌効果もあるとか♪
味は、お湯だけで飲むより牛乳で飲む方が飲みやすいかな？
それと、ちゃんと溶かしても最後にきなこが残ってしまうから、
スプーンで混ぜながら飲まないとね（＾＾；
飲み始めてまだ数日なんで、効果があったらまたBlogしま～す！
最近、体のことを考えるようになったのは、
別Ｂｌｏｇ で付けている基礎体温を測るようになってからかな。。。
妊娠しやすい体を目指してます（*＾＾*）