(社)全日本空道連盟 大道塾静岡同好会 公式ブログ











日本ワールドゲームズ協会(http://www.jwga.jp/


)



































打・投・極  “空手+柔道”



立ち技を主とした打撃系総合武道、それが大道塾(競技名:空道)です。







静岡同好会は真面目な塾生が多く(と信じたいです…)



日々、明るく楽しく稽古しています。



ぜひ、共に汗を流してみませんか?







強くなりたい・試合に出たい・護身術・ストレス発散・ダイエット…



運動経験の無い方でも大丈夫。年齢も性別も問いません。







本稽古、基本打撃クラス、基本寝技クラス、エクササイズクラス…と



豊富なカリキュラムの中、目的・体力に合った稽古が出来るので楽しい!



まずはぜひ、体験入門や見学に来てください!お待ちしております☆






 エクササイズクラスを "エクザズ空" と名称しました。








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稽古場所 : 静岡県静岡市葵区瀬名中央3丁目5-1渡辺ビル一階



地図 :http://goo.gl/maps/slHt






メール :hokuto771222@yahoo.co.jp






電話 : 054-374ー5863





moble: 090-8155-5351












$日本ワールドゲームズ協会加盟団体 (社)全日本空道連盟 大道塾静岡同好会公式ブログ






少年部は 18:00~19:00頃



一般は 19:30~21:15前後



※様子や要望次第で23:00頃まで延長可 残業等で遅い人も大丈夫(^◇^)






   健康増進から全日本大会、世界大会に出たい塾生まで



  幅広い対応と努力でカリキュラムを構成。









■ お 知 ら せ ■





ブックマークもご注目ください!!
































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2016年 9月1日より 12月31日まで


入門キャンペーンを行います、


入門料¥10000を➡️¥5500にキャンペーン中


この機会に是非、見学及び体験入門に足を運んでみて


ください。







































テーマ:



更新大幅に遅れました、 藤井選手が撮影編集した 動画とレポートを
   掲載します。

「本日、自分(藤井)、時森さんのマンツーでした。
時森さんは前回の火曜から一月ぶりの参加です。
アップとしてミットのコンビネーションを各自3R行い、ライトスパー
その後、面をつけてのスパーを3R程やり終了。
やはり時森さんは動きが良くて、気付いたらパンチもらっちゃったりと、色々自分も勉強になりました。怪我なく楽しくやれたので、良かったです。」

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テーマ:
本日は暑さ、寒さの恒例で出席率
一時下がり気味、

   本日は一人で自主練をしておりました、

しかしまあ、人生死ぬまで修行であり、
勉強ですね、 最近はスムーズにステップする為に試行錯誤してた自分でしたが、

   足裏の重心、体重のかけ方を変えてみたら、少なくも、2、3日前の自分より、

   スムーズに動けてるように感じました、
なので、調子に乗ってシャドウや
  サンドバッグを繰り返しました、

   こういう事は時折あるもんです、
習う事も大事ですが、自分自身で
試行錯誤して、ちょっとの事で動きや
   フォームが良くなったり、

これで支部長審査会が好転すれば
   嬉しいんですが、、、

とりあえず、明後日は全日本の為に
東京に出張です、頑張って仕事してきます。
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テーマ:
自分、大嶋、藤井、風太
    来年は予選出場を目指す程ペースを
上げる大嶋と藤井の2名、それだけに、
   
    マススパーも少し緊張感があります、
大嶋はやはり柔道2段と総合の経験が
  あり、組みが強く、前に出ます、

    藤井は組みの経験こそないものの
天性なのかバランスが良く投げにくい、

    とても良い稽古ができました、
なんとな底上げができそうです。
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本日、自分(藤井)、大嶋さん、望月さんの3名。
今回は柔軟、アップを長めに、スタートからマススパーを14R
その後マスクを付けてのグラウンド無し、スパーを12R
最後に寝技スパーを14R(30秒)やり終了

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出席者、浦野4級1名の マンツーマン、 静岡市内本日は終日雨が降っており

  少し冷える感じです、 基本、移動、ミット、マススパー

 

移動稽古は特に後ろ廻し蹴り、 のフォームを改めて教える、

  上半身の使い方が結構覚え切らない塾生も多いです、

 

マススパーパンチ限定5R、  総合で5R、

  各自テーマを持って望みました、 自分自身は久々にサウスポー

に挑戦してみる、リードは使いやすいけど、上半身の一部が動きにくい

 

 そろそろ年末には五十路になる自分、それなりに進化していきたいとは

思います、

 

  浦野4級は伝統派出身独特のリズムとスピードがあり、ジャブが早い

今日もいい汗かけました、  来週も頑張ります。

 

   

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テーマ:
本日、望月ふうた、望月学、S君
   浦野の計四人

基本、移動、ミット、マススパー、
   ミットは思いつきで三人一組の
特殊なやり方をしましたが、
思ったよりきつかったようなので
2ラウンドで終了、

最後にマススパー、パンチ限定ふた回り
総合でひとまわり、
    なんとか頑張りました、季節柄、
補強も考えてやっていきたいですね、
   フルコンルールもやりやすい季節です。
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本日は自分と藤井4級、そして
   Y君47歳にして入門、
実の話し彼は自分の大学時代及び某フルコン団体時代の2つ下の後輩でありまして、
  教員免許を取った後で、様々な経験をして、最後に医療関係の資格を取り医療の現場で働いています、  それにしてもいくら
気心知れてるとはいえ、小田原から
   通うということには驚くやら、関心するやらです、
   そんなこんなで、格闘技自体は25年ぶりだというY君に基本を指導する、
   マンツーマン状態だった、基本の途中で
藤井選手登場、
   ミット稽古と約手を藤井とやらせ、
指導する、  格闘技は25年ぶりでも
何かしら運動はやってたらしく、動きは悪くないY君、  最後のマススパーは
    保険の関係上、本日は自分と藤井での
繰り返し、藤井もメキメキ強くなっています、
    本日はわりと良い感じにで動けました、また頑張ります。

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今日は浦野4級とのマンツーマンと
なりました、

移動稽古の後、本日はミットはミットでも
ターゲットミットというのだったかな?

使い振り切る蹴りの練習、
目が回らないように加減が必要、

最後はシンプルにパンチ限定とフリーのマススパーを1分数ラウンド、

色んなステップを試してみたりします、
   マンツーマンなので、少し早めに終了、
いい汗かきました。
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本日 自分(藤井) 望月さん、風太くん、途中風太くんと入れ替わりで山内先輩も加わり、トータル4名。

対角コンビネーションを主に役手を30分。その後2分マススパーを計10R程。2分の空道ルールスパーを6Rやり風太くんが上がりました。その後山内先輩が登場し最後にスパーを6R。
だいぶ涼しくなってきたので、スタミナも切れず最後までキビキビと楽しくやれました。

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