リウマチ治療はじめました。

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31May
- グルテンフリーを始めてみました。
  『いつものパン』があなたを殺すを読みました。著者は有名な神経科医でこの本は全世界的にベストセラーになっているらしいです。グルテンは自己免疫疾患の原因にもなると書いてありました。今、グルテンフリーとか、カロリー制限とか、断食とかの健康法が流行っていますよね。きちんとした論文も沢山あるそうです。全く小麦を絶つことは私には無理なので、小麦を少なくする。カロリーを抑える。を1か月間試してみて、効果を見てみたいと思います。カロリーや炭水化物を少なくするだけでも効果が出るそうです。効果が出るか、楽しみだな頑張ります。
27May
- 痛くない靴
  仕事が忙しく、歩き回るときは、やっぱり足が痛くなります靴も某スポーツメーカーの靴や、その他、高価な靴もいくつか買いましたが、いまいちな感じで・・・靴選びにも疲れかけたころ、足底筋膜炎にもなりました足裏が痛いときフットセラピーの方から、AKAISHIの室内履きが良いですよと教えてもらいました。昼間は何ともないのですが、朝起きた時は足うらがいた～い　時があります。そんな時は、AKAISHIの室内履きを履けば、あら不思議、全く痛くな～いこれは良い！！これを機に外履きも全てAKAISHIさんに変えました！！普段は、クロッグ108　を履いています。雨の日も風の日も、果てしなく歩けます。お手頃価格だしそして全く痛くないんです。つっかけだけど、形もかわいいので、冬はタイツをはきこのクロッグを履いてランチにも出かけます。お友達から、その靴かわいいって言ってもらえました。12㎞の街歩きにも履きましたが、スニーカーより楽です。スカートにもパンツにも合います。もちろんスニーカーもサンダルも履き心地良いです念のため、私は、ＡＫＡＩＳＨＩ　の回し者ではありません
23May
- 体質変化！！
  リウマチになって、体質変化したとおもうことが良くあります。これはきっと、メトトレキサート（MTX）の薬のせいではと思うんです・・・違うかもですが・・・アレルギー体質になった私の皮膚はとても頑丈でした若かりし頃、夏、沖縄に行った時も私以外のお友達は、お肌が真っ赤になり、ひりひりして、皮膚科に駆け込んだ友人もいましたが、私は、全く平気！！山登りをして、みんなが漆にかぶれて、大変だった時も私は、全く平気でした！！自分はアレルギーとは無関係で、肌が超頑丈だと思っていましたでも・・・リウマチになってからというか、多分、メトレートを飲みだしてから、突如、蕁麻疹がでたり、唇が、ひどく荒れて、皮がびろびろむけたり、カラーリングというか白髪染めでひどいアレルギー反応が出たり・・・ちょっと不便ありとあらゆるリップや口紅を試しましたが、どれもアウト沢山、お金使いました・・・唯一、皮もむけず、塗れるのが、ベビーワセリンリップ（健栄製薬）これ、ほんと良いです、何より価格が安い。ドラッグストアだと1本200円前後。不純物がなく、赤ちゃんでも使えるらしいから安心。これをたっぷり塗って、HABAのリッチカラールージュを少しだけその上に重ね塗りなら、皮がむけません。HABAさんの商品は、全て無添加・無香料。タール系色素を使わず、天然由来の“ミネラルカラー”のみを使用との事なので、安心ですよね！！リウマチにならなかったら、どんな口紅でも大丈夫だった私は、体に良くない口紅もガンガン塗っていたと思いますリウマチになったから、体に良いものしか受け付けなくなったと、ポジティブに受け止めてます
22May
- お友達の女医の意見
  先日、女医のお友達のたけちゃん話してたのですが・・・たけちゃんがリウマチ内科の先生と民間療法について話すことがあったそうです。きっと私が初めは薬を飲まないで民間療法で直したいと言ってたから、専門家に色々聞いてくれたのだと思います。そのリウマチ内科の先生曰く、CCPがそんなに高くなかったら、一時期、薬を飲んでしばらくすれば、寛解して薬いらなくなる人もいると・・・だから、別に民間療法しなくてもそんな人は、自然に治る可能性があるそうです。。。少しの間、活動を抑えるため薬を飲み、寛解するのと民間療法で寛解するなら、薬の方が、圧倒的にコストパフォーマンスも、時間も早いと・・・リウマチは、個人によって全く症状が違って、民間療法してる間に手足の変形が進み、日常生活もできなくなってしまう人もいるから、気を付けないといけない。民間療法で、全然効き目がなく、かなりひどくなって病院にくる人は、決まって、もっと早く病院で治療すればよかったと薬の効果に驚くらしいです。いずれにせよ、ＣＣＰ値、150以上の測定不可能者の私は、間違いなく薬治療しかないといわれましたはいはい、わかっています。だから、今、1週間に1度オレンシアをうち、ＭＴＸ4錠飲んでます。おかげで、薬を飲むとき以外は、自分がリウマチ患者であることを忘れますでもそろそろ減薬したいな～
15May
- 超久しぶりの投稿！！
  超、久しぶりの投稿です。。。あの後、順調にオレンシアとMTXが効きはじめ、数か月でほぼ寛解の状態に・・・仕事が超忙しくなり、調子も良いので、リウマチに関して書くことがなくなり・・・良い事ですよね。だから、今、リウマチと診断されて不安に思っている人、お医者さんのいう通リ、薬を飲めば、全然、大丈夫ですよ！！恐れる事のない病気なのかな～と思います！！でも昔は、薬がなく大変だったんでしょうねほぼ寛解の状態なので、今後は減薬に向かって、ブログを時々更新できたらな～と思っています。
22Mar
- 久しぶりに痛い
  日曜日に４回目のオレンシアを打ちました。相変わらず、右の薬指は、痛くて曲がらないけど、夕方近くになってくると少しだけ、曲がるようになってきた！！でも。。。今日は、買い物に３０分ほど歩いたら、両足が痛い！！痛い投薬後メトレート２カ月オレンシア１か月経つのにな～全く痛みがないということはやっぱりないかな～
16Mar
- リウマチ経緯３
  地元の整形外科で、リウマチではないと言われたけれど、やっぱり、指、足指、肩、膝、色々な所が痛くなった。耐えられない痛みじゃないし、翌日には治っていいるので、こんな変な更年期もあるのかな～と思いフィットネスの運動や、水素水、EPA摂取など、炎症に良いことを何でも積極的にやった。すると、2015年、春ころから、痛みがなくなり、今までのは何、だったんだろう。やっぱり更年期だったんだと安心した。ところが、初夏の頃、また、右足の甲が痛くなって、今度は、その痛さが持続するようになってきた。でも、それはリウマチではなく、新しく買ったサマーシューズが足にあわなかったんだと思った。その頃、友達の女医のたけちゃんとランした時、私の左指の人差し指の付け根が赤くなっているのを見て、1度、リウマチのCCP抗体を、測った方が良いって言われた。私の痛いのは、右足の甲で、左人差し指の付け根は、赤いけど、全く痛くなかった。痛くないのに血液検査？って思ったけど、たけちゃんが言うからやっぱり聞こうと思い、再び、重い腰を上げて、たけちゃんの紹介で、リウマチ専門医を受診した。1週間後、やはり、たけちゃんの言うとおり、CCP高値で測定できず！！と言われた。今ある、右足の痛みは、多分リウマチからくるもので、CCｐ高値だと、２～３年後には、ほぼ本格的なリウマチになる可能性が高いと言われてしまった！！
15Mar
- オレンシア３回打ちました！！とMTX
  仕事が忙しく、ずいぶん長い間、ブログ更新できませんでした。あれから、メトレートは８ｍｇから、１０ｍｇになり、ほぼ１か月以上の服用になります。そして、２月２８日より、生物学的製剤もする事になりました。早期の間に、徹底的に治療し、早く寛解にもっていき、徐々にMTX（メトレート）をなくしていくという計画らしいです。特に私は、CCPが高いから、生物学的製剤を使用した方が良いようです。先生曰く、生物学的製剤の方が、安全だからと言っていた。オレンシアは自己注射ですが、第１回目は、痛いかな～ととても不安でしたが、びっくりするくらい痛くなかった！！というか全く痛くないです。おなかに打ってます。注射器の針を見たときは、かなり長かったので、ビビりましたが～副作用も今のところありません。メトレートの方が、飲んだ後、体がだるくなります。症状は、痛い日もあれば、あまり痛くない日もあり、右、薬指も曲がらない状態です。足も、歩くと痛い時もあれば、全く痛くないときもあり、日曜日は、前日にかなりあるいたので少し腫れて、痛かった！！まだまだ、痛くない日がくるには遠い道のりかな～とりあえず、右、薬指が、２月から、ずっと痛くて曲げられないのが不自由で。。。これが早く治ってほしいわ！！
16Feb
- まだまだ痛いメトレート開始１２日目
  昨日から、右薬指が痛くて、全くまがらない！！メトレートから、１２日目なのに、痛いよー指は痛いけど、足裏は、それほどでもないので、フィットネスへ行きました
14Feb
- 豪華ランチ
  今日は、旦那が珍しくランチに誘ってくれました。ミシェランで、★を取ったレストランでおいしかった！！周りを見渡せば、若いカップルばかり！！なぜだ！！私たちは、完璧に浮いている！！最近の若者は、リッチやな～とか話してたのですが、わかりました！！今日は、バレンタインでした今日は、右の薬指が、痛くて、体もだるく、ロキソニンにお世話になりました。早くメソレ―ト効いてくれないかな～むかつきや、頭痛などの副作用は、今のところ、全くないです！！
13Feb
- 民間療法と西洋医学
  こんにちわ！今日は、そうじと講演会（スリランカのお話）に行きました。ちょっとなまりがあって聞き取りにくい英語だったでもお話はとても面白かった。自然が豊富で、仏教遺跡も豊富（国民の７割が仏教徒）１９８０年代は民族対立　内戦で大変だったようです。今は、観光地としても人気で、かにが１０匹ぐらいで、わずか何十円、物価がとてもやすいそうでう。今日もメトレートを1錠飲みました！！でもやっぱり、足と右指が痛い痛い！！ロキソニンン朝・昼投入しました。今日、朝、リウマチのブログみてて、長らく民間療法、東洋医学で治らず、西洋医学のメトレート（ＭＴＸ）に変えて、１年経たず、あっさり治ったというブログ何個かみつけたよ。そしてそのブログは、必ず、治った段階で、お休みされている。私の治療をめぐって、私が、民間療法、旦那が西洋医学で対立した時、私が、見てるリウマチブログは、民間療法してる人が多い！だから民間療法をしたいと言ったら、西洋医学してる人が少ないんじゃなくて、西洋医学なら、あっさりなおるから、リウマチのブログは書くことがなくてすくないんじゃないといった。。。なるほど、そうかもと最近思うようになった。女医のたけちゃんとの会話でも、私『西洋医学は薬づけになるから、嫌や！！』たけちゃん『薬飲まないと絶対、変形するから今すぐ飲んだ方がよいよ！！今のリウマチ治療は、日進月歩きっと、簡単にすぐ薬断ちできる新薬がそのうち出来るから、薬漬けにならない』なるほどたけちゃんがそう言うなら、そうかも。私もだいぶ西洋治療よりになってきた
12Feb
- 今日はメトレートの日
  今日は、初めての免疫抑制剤を飲んでから１週間、また、お薬を飲む日です。効き目が出るのが２週間以降だから、まだまだ効き目は出ないのか、朝から色んな所が痛いよ！右指、右手首、右足指、なぜか今日は、右に偏ってる！！朝から、洗い物が出来なくて、旦那が洗ってくれた。感謝今日は、地元の英語サークルの準備確定申告詐欺にあった通販の処理昼から、高校時代の友達と会う盛りだくさん！！ロキソニン飲んで頑張ろう！！そうそう、通販詐欺ってあるんですね初めて、引っかかりました。商品がなかなか来ない一見、普通のサイトですが、良く見ると電話番号が載ってないし、１ページだけ、ちょっと変な日本語だった。電話番号がないのは、怪しいサイトだから、絶対だめ！！と消費者センターの人に言われた！！そのサイト今も、そんざいするので、みなさん、電話番号ないのと、日本語おかしいのは、注意してください。ネットで通販の詐欺にあわない方法とかもっと良く読んどけば良かった！！
11Feb
- メトレートから６日目
  毎日、メトレートが効いているかなと期待しながら起きるのですが、やっぱり痛い手首、右足裏が追加で痛くなって。。。まだまだ１週目だから効いてないのかなぁロキソニンのんで少しましになったので、娘と散歩＆ランチしました！！
10Feb
- リウマチ経緯２
  2014年の夏、とうとう近所でも評判の良い整形外科に行きました。大きな整形外科病院で、リウマチも取り扱っていましたので、安心して受診しました。肩の症状が一番酷かったので、レントゲンを取ったのですが、『う～ん、炎症の後は見れるけど、多分、五十肩でしょう。違うと思うけど、念の為、血液検査しますか？』と聞かれ、ぜひしてほしいとお願いしました。それから１週間後、２時間近く待ち、やっと診察室へ先生『う～ん、リウマチ因子陰性だし、炎症の値もちょっと高いだけだからやっぱり五十肩かな～』と言われた。私『でも先生体のあちこちの関節が痛いんですけど、、五十肩ですか？リウマチじゃないですか？』先生『あちこち痛いけど、すぐ治まるなら、リウマチじゃないよ。もっと詳しい検査（今から思うとＣＣＰ検査の事だと思う）してもいいけど僕は必要ないとおもうよ』とめんどくさそうに言われて、『もっと痛くなってその痛みが、翌日消えるんじゃなくて、ずっと痛かったらきて！』とまたまためんどくさそうに言われて、たった５分ほどで診察、終了した。これが、評判の良い病院か！！とやるせない気持ちになった。リウマチだと思うけど。。。リウマチじゃないと言われたけど、ほっとした気持ちじゃなく、ブログでみなさんが書かれているように、診断には年月がかかるのかな～となんかもやもやした気持ちで、家にかえりました。
09Feb
- フィットネス
  今日は、朝から、足の裏が両方痛くて、右の中指、薬指が曲がらず、ロキソニンのみました！！早くロキソニン飲まなくて良いようになりたいな。ロキソニンが効いて、痛みがましになったので、フィットネスにいきました。大体、週２～３日行ってます。体育会系の私は、以前は、週３日テニス、週２日フィットネス（働け！！と誰かの声が聞こえる）フィットネスもステップ台や、エアロビの激しいのが好きだったのですが、今は、痛くて激しいのはむりです。ご年配の方に交じって、エアロビ初級に参加してます。このクラス、ほとんどが、元気な６０代～７０代、いや８０代の方もいる！！みなさんお元気！！エアロビ初級、物足りないかな～と思ったけど、これが意外に良いんです！！エアロビ中級とかに比べて、複雑な動きがなく、動きはシンプルで、何処の関節や筋肉効いているか、教えてくれて、それを意識しながら丁寧に出来る感じです！！ストレッチ系が多くて、やった後は、なぜか指も曲がるのです！！私は、肩が痛い時は、肩を上げないし、膝が痛い時は、膝曲げないし、指が痛い時は、指曲げないし、周りからみたら、かなり不気味な人かもでも全く気にしないのである！！　スローエアロビ、ストレッチはリウマチに良いと思う！！
08Feb
- リウマチ経緯１
  2014年の春ころ、大好きだったテニスのし過ぎからか、右腕が痛くなり、でも、やっぱりテニスがしたくてサポーターを巻いたりしてテニスを続けてました。６月頃には、とうとう右腕が上がらなくなり、やむなくテニスを中止（この時は、ちょっとお休みぐらいに思っていたのですが。。。）着替えが思うように出来ず、夜中に右の二の腕がずきずき痛み目が覚めました。年齢的に更年期からくる五十肩かなと呑気に思ってた。ある日、突然、左腕も痛くなり、翌日には良くなり、その日をさかいに膝、指、肩など色んな所の関節が痛くなりました。でも必ず、翌日には全く嘘のように痛みが消え、また次の個所がいたくなるのです。おかしい現象だな～と思い調べてみると、ブログで、それがリウマチの初期症状のひとつである事を知ったのです一番不気味だったのが、のどです。ある日突然、のどが痛み、飲み物すら飲むのが辛く、風邪のような症状です。でも鼻も咳もでない。ただのどだけが、痛い。でもやっぱり翌日には、全く治っているのです。ブログで何人かの方が、のどの痛みがリウマチ原因である事を書かれているのをみて、もう自分は、リウマチだと確信しました。リウマチでのどの痛みなんて、どの本にも書いてないし、やっぱりブログってすごい！！って、ショックだったけど、感心したのを覚えています。ブロが―の方ありがとうって感じです。それで、ようやく私も重い腰をあげて病院に行くことにしました。（２へ続く）
- メトレートから４日目
  今日は、はじめてのメトレート薬を飲んでから、４日目です。この日に必ず、葉酸を飲むように言われました。これは、口内炎や、胃炎を防ぐためだそうです。たけちゃんから紹介してもらったこのリウマチ専門医のこの先生は、たけちゃんいわく、リウマチのプロフェショナルで、臨床も研究も良くできる先生らしい。大きな病院で、家から遠いし、いつも待ち時間が超長いです。でも、良い先生ならしかたないっか！！その先生が、メトレートを飲み始めると、体がなんか今日は軽いなって言う日や、今日は痛さがないぞって言う日が増えてくるよって言ってた。でもなんか、今日は痛いぞ！！足も両裏痛いし、右の指も痛い。ほんとにそんな日が増えてくるのかな～右の指痛いのは、不便ですよね。包丁使うときや、お手洗い、シャンプーが右指いた時の、私の、３大困ったです。今朝もニンジンを切るのに痛くて、コーヒーの入れ物を開けたとたん、力の入れ方が悪かったのか、めちゃ痛くて、痛ーって叫んだけど、相変わらず、旦那と娘は、完無視でした悲しい２人とも基本優しい人なんだけどな～２人とも、大げさ野郎って目で、私を見てた
07Feb
- やっぱり
  おはようございます。昨日は比較的、痛みがましで、痛みどめも飲まなかったけど、夜中に、左足指と右手指が痛くなって、ロキソニン飲みましたやっぱり先生の言った通り、メトレ―トが効くのは早くて２週間なのでしょうね。今日は、娘がクラブの試合で、おにぎりが良いと言うので、おにぎり握ったけど、両方の手が握る度に痛くて痛くて、痛い痛いと言いながら、握ってたら、「もう痛いの解ったから、早くして！！」って言われた非情な娘！他人の痛みは、解らないもんですね。普段は比較的やさしい子だと思うのですが。。ロキソニンも初めは飲むのが、とても嫌で、痛くても我慢してたのですが、大好きなお友達の女医（内科）のたけちゃんが、痛かったら、ロキソニン飲んだ方が良いと、、、炎症は早くおさえた方が良いし、炎症がある状態が続くのはよくないし、痛みと戦うとストレスになってそれも良くないってロキソニンは、癌予防にもなるという、きちんとした論文も出たらしく、きちんと胃薬と一緒に飲めば、むしろ時々飲んだ方が良いと、彼女が力説（彼女はとても真面目で勉強熱心な人なのです。）するから、いまでは痛くなったら、すぐ飲んでます常時飲んでると、効き目が弱くなったり、依存性とか出てこないかな～と言ったら、そんなことない！とあっさり言われた。でも、ずっとロキソニンをのみ続けるより、私みたいにＣＣＰ数値の高い人は、早期に薬治療始めるのが良いと彼女に強く勧められ、治療を始めました。
06Feb
- 投薬、開始
  昨日より、投薬を始めました。メトレートという免疫抑制剤（メトトレキサート）を金曜日の朝２錠、晩１錠、土曜日の朝１錠、葉酸を月曜日の朝１錠、飲みます。このお薬、リウマチにはとても効くらしいのですが、飲んだ時に、頭痛や吐き気が出る人がいると、ネットに書いてあり心配していたのですが、全く大丈夫でした！！今日は２日目ですが、何となく、肩の重だるさや、足の痛みがましな気がします。先生は、早くて２週間ぐらいから効きだすと言っていたので、痛みがましなのは、気のせいかな？でも、ここ２週間以上、毎日痛くて、ずっとロキソニンと胃薬を飲み続けていたのに、今日は飲まないでも大丈夫だった事を考えると、やはりメトレートのおかげなのか！！今日は、実家の母と、色々サービス付き高齢者住宅や、老人ホームの見学に行き相当、歩いたけど、ほぼ痛みなしでした！！最近、サービス付き高齢者住宅がたくさん建ち、どこもとてもきれいでした。
05Feb
- はじめまして
  こんにちわ！２年前の春ころより、色々な関節が痛くなっては、治るを繰り返し、とうとうリウマチ診断がつきました。詳しくは、リウマチ経緯をご覧ください。ＣＣＰ値が高く、すぐに投薬開始を進められましたが、小麦、砂糖断ちや、水素水、漢方、ヒートショックプロテイン（サウナ）ストレッチなどなど、、自分なりにリウマチに良いといわれること色々し、投薬拒否しましたが、やはり痛く、とうとうお医者さんの言うとおり投薬を今日より開始しましたリウマチと診断され、不安で、心細く、苦しかった時期、色々な方のブログを拝見させて頂き、とても勇気づけられ、リウマチの沢山の知識を得られて、とてもありがたかったです。私も、少しでも誰かの参考になればと思いブログを始めました。よろしくお願いいたします。