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2月に引っ越しをしてから、早3ヶ月。ようやく生活も落ち着いてきました。春の暖かさのせいか、体の動きも良くなってきたので、ついに念願の「障害スポーツセンター」に行っきました!
都内に2つしかない無料で利用できる都営の施設。体育館やプール、宿泊施設完備です。スポーツトレーナー、理学療法士、お医者さんにも無料で相談できるようです。
入院中に退院後のリハビリについて、妻と話し合い、この施設のすぐそばに引っ越して、しばらくはリハビリに専念することに決めました。
今はグンと伸びる時期。
手術前の杖なしで歩いた状態を目指します。
トレーニング室は朝の9時半から、すでに多数の人が!
よい意味で刺激されて、家で一人で自主トレしているより、やる気がでます。
エアロバイクが十台以上あるのがすばらしい。
他にも、体を鍛える器具が所狭しと、並んでいました。
しばらくは、リハビリ先生の自主トレメニューとエアロバイクを行い、施設に慣れて、その内プールや卓球などのスポーツも取り入れたいですね~
都内に2つしかない無料で利用できる都営の施設。体育館やプール、宿泊施設完備です。スポーツトレーナー、理学療法士、お医者さんにも無料で相談できるようです。
入院中に退院後のリハビリについて、妻と話し合い、この施設のすぐそばに引っ越して、しばらくはリハビリに専念することに決めました。
今はグンと伸びる時期。
手術前の杖なしで歩いた状態を目指します。
トレーニング室は朝の9時半から、すでに多数の人が!
よい意味で刺激されて、家で一人で自主トレしているより、やる気がでます。
エアロバイクが十台以上あるのがすばらしい。
他にも、体を鍛える器具が所狭しと、並んでいました。
しばらくは、リハビリ先生の自主トレメニューとエアロバイクを行い、施設に慣れて、その内プールや卓球などのスポーツも取り入れたいですね~
1~2年程前から、背中に小判型の黒いカサブタ状の斑点の様なものが、ひとつだけできていて、全然治らないので、ずっと気になっていました。
最近になり、それが7個に増殖して(-o-;)恐ろしくなり、皮膚科に行きました。
どうやらこれは「貨幣状湿疹」という皮膚炎らしく、塗り薬塗れば治るようです(^O^)
変な病気でなくて良かった!
ちょっとした体の異変に敏感になるお年頃です(*^_^*)
最近になり、それが7個に増殖して(-o-;)恐ろしくなり、皮膚科に行きました。
どうやらこれは「貨幣状湿疹」という皮膚炎らしく、塗り薬塗れば治るようです(^O^)
変な病気でなくて良かった!
ちょっとした体の異変に敏感になるお年頃です(*^_^*)