最近は、とぉ~っても寒い日が続いていて、あまり出かけていなかったから、ストレスがたまり気味でした![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-095矢印(ダウン).gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/27/52/g/o0020002011774815578.gif?caw=800)
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なので、髪の毛のカット&カラーリングで気分転換![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-pic-0119.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/eb/c4/g/o0019001911774815587.gif?caw=800)
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帰りに、見たかったDVDをレンタルしてきました。
夕食の時に、赤ワインをのんでまったり![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-pic-0081.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/56/32/g/o0020002011774815605.gif?caw=800)
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体がリラックスして楽になりました。
お酒はお腹が痛くなりやすいので、ほとんど飲まないけど、最近は調子がよくて、大丈夫でした![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-04顔文字ニッコリ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/7d/5a/g/o0010001111774815614.gif?caw=800)
![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-04顔文字ニッコリ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/7d/5a/g/o0010001111774815614.gif?caw=800)
時々、お腹の調子が悪くなったりするけど、病院に行くほどじゃないし……それよりも、ストレスが前の職場よりも全然少ないです。
まず、不眠症がなくなって、普通に眠れるようになりました!
眠剤がないと、絶対眠れなくて、心療内科に通ってたのに…
あと、顎関節症が良くなった!一時期は、口が全然開かなくなって、手術しなくちゃいけないかもって状態だったのに…
今日みたいに、ちょっとした気分転換でリラックスできるようになって、本当に良かった!
このまま、毎日過ごせたら、IBDとももっと仲良く、過ごせるような気がする
そうなったらいいな……
![渚のブログ~IBDとお友達LIFE-04顔文字ニッコリ.gif](https://stat.ameba.jp/user_images/20120204/22/nagisa7-umi/7d/5a/g/o0010001111774815614.gif?caw=800)