最近は、とぉ～っても寒い日が続いていて、あまり出かけていなかったから、ストレスがたまり気味でした
なので、髪の毛のカット＆カラーリングで気分転換
帰りに、見たかったDVDをレンタルしてきました。
夕食の時に、赤ワインをのんでまったり
体がリラックスして楽になりました。
お酒はお腹が痛くなりやすいので、ほとんど飲まないけど、最近は調子がよくて、大丈夫でした
時々、お腹の調子が悪くなったりするけど、病院に行くほどじゃないし……それよりも、ストレスが前の職場よりも全然少ないです。
まず、不眠症がなくなって、普通に眠れるようになりました！
眠剤がないと、絶対眠れなくて、心療内科に通ってたのに…
あと、顎関節症が良くなった！一時期は、口が全然開かなくなって、手術しなくちゃいけないかもって状態だったのに…
今日みたいに、ちょっとした気分転換でリラックスできるようになって、本当に良かった！
このまま、毎日過ごせたら、IBDとももっと仲良く、過ごせるような気がするそうなったらいいな……
そうなったらいいな……