生活しながらヨガ　ナガラヨガ主催
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生活しながらヨガ　ナガラヨガ主催

ヨガ　ピラティス　介護予防体操などスポーツインストラクターナガラエリ(佐野)の公式ブログ

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ピラティス養成講座

ご無沙汰してます。爆笑

気がつけば7月ですね。

夏きたなってよりは

蒸し暑くてたまげてます。ポーン

ただでさえ汗をかくのにと思いますが

ピラティスで汗をかいてみませんか。


ピラティスって⁉️という方は、

レッスンより


ピラティス養成講座で

教える事をお仕事にしたい方

身につけたい方は、ご一緒しましょう。


どちらもオンラインで開催します。

お気軽にご質問ください。

https://www.street-academy.com/myclass/178450?conversion_name=direct_message&tracking_code=42c77c18d3aac54627ca063eb1a48864


お疲れサイン

昨日は満月🌕でしたね。

その時間、強風に雨でしたが

満月浴してみましたニヤニヤ


4月も4週目、新年度などスタートして

疲れが出てきてませんか？


目の疲れ、爪が割れやすい、

イライラ、気分が晴れない

肝臓のお疲れサインかもです。

ととのえていきましょう。


CLOUD GYM





肩凝りさよなら

新潟は、毎日、寒暖差オンパレード

皆さまの地域はいかがでしょうか。


4月から新年度スタートし

よーし頑張るぞー💪


カラダとココロから

車で言うとガソリンがエンプティー

もうすぐ、なくなると教えてくれるやつです。

そのサイン見逃していませんか🧐


呼吸に意識を向けて

手を下腹に添えて呼吸を繰り返して

また、肩凝りさよなら

ご自愛時間にオススメですドキドキ




CLOUD GYM





リンパ養成講座　募集

4月に入りいかがお過ごしでしょうか。

新年度スタート

ワクワクと同時に緊張、不安など

感じたり、知らず知らずに

滞りで感じるカラダとココロの変化不安

ご自愛忘れずに過ごしましょう。

 

 

 

そんなご自愛にもかかせない

リンパヨガ養成講座は、ご興味ありませんか。

セルフマッサージとヨガポーズの

知識を身につけて、講師の方は、レッスンを

学んで、すぐに開催出来る内容です。📝

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

頭痛　めまい　眠気

昨日は満月🌕

そして、太陽風の影響もあり

頭痛　めまい　眠気🥱

あれっ私と思ったら寝る時間をみつけて

睡眠💤で整えましょう。

セルフマッサージは、

頭のてっぺんモミモミです。




梅干しやお茶🍵も良き働きしてくれます。





CLOUD GYM



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