【赤ちゃんを抱っこしながらダンス♪ 】

ベビーダンスとは、

赤ちゃんを抱っこしながらステップを踏む、社交ダンスをルーツとする産後エクササイズです。

サンバ、ブルース、ワルツのリズムに乗ってステップを踏んでいきます。

{612418F4-301D-4F74-A94D-600B2B8F8CE3:01}

簡単なステップを踏むだけなに、じっくりしっかり運動になるので、ママは身体を動かして産後ダイエット＆体力筋力作り、ストレス解消！

赤ちゃんはママに抱っこされてご機嫌♪　そして心地よい眠りへ……♪♪

寝かしつけグズって大変な時にも効果的です。

童謡に合わせた簡単なステップを覚えて、お家でも楽しい抱っこタイム♪

心地よい音楽を聴き、口ずさみ、皮膚に触れ、ぬくもりや匂いを感じる…五感を大切にしたコミュニケーションで、親子の絆はより深まり、赤ちゃんの健やかで情緒豊かな発達が促されます。

ママのシェイプアップにも、赤ちゃんの発育にも、寝かしつけにも、そしてママ友作りにも、ベビーダンスはたくさんのハッピー要素が詰め込まれています♪

お気軽に体験してみてください！

ベビーダンスに参加していただける対象の方は、

☆健康で首のすわった生後３ヶ月以降の赤ちゃんと保育者

※安全にベビーダンスを楽しんでいただくために、下記の場合にはレッスンへの参加をご遠慮いただいております。

・妊娠中もしくはその可能性がある方。
・赤ちゃんの体温が平熱よりも１度以上高い場合。

ベビーダンスに参加するために用意をしていただく物は、

☆抱っこ紐(スリング可)
☆体温計