久しぶりのランニング

今日は2年ぶり？ぐらいに走りました。

ものすごくゆっくりと、走っては歩くの繰り返しでしたが、思ったよりも長時間走れました。スマホの歩数カウンターだと7キロ（ただし、夕飯の買い物を含む）でしたので、3キロぐらい走れたかもしれません。

30代後半までは結構走ることが好きでしたが、ここ5年ぐらいほとんど走っていません。特に、病気になる前の2年間ほど激務だったこともありますが、最大の理由は、ただ単に体が重くて走れなかったためでした。

治療のおかげ？でかなり無駄な重しが取れたので、思いのほか身軽に走れます。散歩の度に、いつか走って登ってやろうと思っていた公園内の小山も、調子に乗って駆け上がってみました。

高低差が30メートルほどあるので、さすがに3分の1ぐらいで息が上がりましたが、筋力低下よりも心肺機能がまだついていかないですね。

昨年の今日は、丁度病名が確定した日でしたので、そう思うと1年でまずまずの回復、と自分では思っています。

梅雨の合間ですが、今日も爽やかな日でした。



夕飯で、自信作だった魚料理（鮭のホイル焼き）を息子が食べてくれませんでしたが、悪くない1日でした。