１２月の経過

ダイエット・・・増えたり減ったりしながらも、体重維持に落ち着いてます。

年末年始は南の国に行く予定なので、

人生ではじめてのビキニ姿！なるのか？ってところです。

それでは、皆様楽しい年末年始をお過ごし下さい！

現在

寒くなってきましたね！

寒さに負けて体が脂肪を欲しがってるのか、

食欲がすごいです。

前回書いたとおり・・・

お土産の影響でかなり体重増加！してたと思いますが、

結局怖くて体重計に乗らないまま過ごしてしまいました。

お土産が家から殆んどない現在・・・・

こわごわと体重計に乗ってみたら、

体重５８ｋｇ　体脂肪２８%

まぁまぁ許せるかな～

こんな適当でいいのか？って感じですが、

まぁ冬だし、体隠せるし・・・・気長に行きます！

やった！

親戚のアメリカ旅行やダーリンの海外出張、友達の海外旅行が重なって・・・

家の中はお土産だらけ・・・・

しかも美味しい物だらけでかなりやばい状態・・・

とか思いつつ、我慢は出来ないので・・・・

我慢しすぎてバカ食いするよりも、少しずつ・・・なんて思いながら、

かなりのお菓子を食べる毎日（笑）

なのに今日計ったら減ってるわ！！！！

嬉しいけど何でだろう！？

今日の体重：５７．４ｋｇ　　体脂肪：２７．８％

この調子でもっと減ってくれないかなぁ。。。

ってこれだけお菓子食べたら太っていくのは目に見えてるけど。

うーん、最近基本的に好きなもの食べておやつも解禁してるのに

苦労しないで適当に体重が収まってるのが嬉しいかもしれない。

経過

あちゃー。

久々に計ったら・・・・（涙）

毎日チェックしないほうがストレスたまらないで痩せていいかも！とか思ってたら

家に帰ってきてから既に体重増加。

やっぱり好きなものを食べて運動量がすくないとだめですね。

今日の体重５８ｋｇ　　体脂肪２８．４％

はぁ・・・・

どうすればいいんだ！

これ以上は無理なのか！？

そういえばこないだ血液検査受けたら中性脂肪がちょっと足りないって言われました。

多すぎって言うならともかく、

こんなに脂肪があるのに足りないってどういうことなんでしょう？

誤診！？

それともこれ以上ダイエットしないほうがいいんでしょうかねぇ。

まぁ、それなりに継続使用と思ってます（笑）

自然に・・・

ただいま戻ってまいりました～

旅行中は体重を気にせず・・・・

食べたいだけ食べて、遊びたいだけ遊んで、寝たいだけ寝て・・・・

思いっきりリラックスしたら体重も自然に落ちてました～

現在：５７ｋｇ　　体脂肪：２８％

体脂肪が代わってないので体重が戻っちゃうのも時間の問題かもしれませんが（笑）

家事・仕事の忙しさに加えてダイエットがうまく行かないストレス・・・・

始めのころは面白かったダイエットも最近は体重に限界が見え初めてスランプだったし。。。。

それが思いっきり好きなようにしてたら自然に減っちゃうなんて（嬉）

毎日体重チェックもいいけど、

こうやって思いっきり遊んで勝手に減っていくような健康なダイエットが一番気分がいいですねぇ。

かなり自分に甘いですが。

毎日チェックが向く人には向いてるんだろうけど、

最近は私にはストレスになってたし、これからは一週間に一度くらいにしようかなぁ。