帰省中

久しぶりに更新してみました☆(笑)



今年も後僅かっ！(*´∀｀)ノ



今年は色んな事がありましたね。
数年振りにディズニーに行ったり、高尾山に紅葉狩りに行ったり、進撃の巨人展に行ったり、初のスカイツリーに行ったり、ジャンフェスに行ったり…と、楽しい事がいっぱいあった年ですね♪ヾ(*´∀｀)ノ



そして、只今実家に帰省中です。うぅ～…寒い！(笑)



こんな師走ですが、お正月太りを避ける為に、久々にカーヴィーダンスと軽い筋トレをしてみました(b´∀｀*



部屋で暖房を消してやってたんですが、途中から暑くて半袖に！(笑)
なかなかイイ運動になりました♪



今月は風邪と仕事多忙でダイエット出来なかったので、これから来年にかけて頑張るぞぉ～!!!!o(≧∇≦)o

梅雨

ここのところ、仕事が多忙過ぎて久々の更新になってしまいました(>_<)



でも、体調が悪くない限りダイエットの運動は続けてますよぉ～(*´∀｀)ノ



最近の天敵は『雨(ゲリラ豪雨とか…)』で、ウォーキングが出来ない日が多々ありますが…(T-T)
梅雨だからしょうがないって言っちゃそうなんだけどさっ(￢з￢)毎回、ゲリラ豪雨のタイミング悪過ぎ！┓(´―｀)┏



まだ、目標体重までは2.5キロほど絞らなきゃいけないけど、私の場合は『やらないよりはマシ』な考えなので、気長に行きます☆(￣ω￣)



最近では、以前着ててムチムチが目立って着れなくなってた服が、またキレイに着れるようになってきて…やっぱテンション上がりますよね！
ゆったり系より、ピタッとスリムなラインの服が好きなの♪(*´艸｀)



体重は2.5キロくらいしか痩せてませんが、カーヴィダンスのお陰でだいぶ身体のラインにメリハリが出来てきて、周りから『痩せたね！』『スタイルいいねぇ～』『元に戻ったｗ』とか言われるようになり、ムフフ…な感じです☆(笑)



まぁ、私のダイエットメニューを聞いた人からは、『ストイックだね！』とか『ガチじゃん！』とか言われるけど…(^-^;)



因みに私の日課は、
・ウォーキング→4キロ
・カーヴィダンス→30～40分
・腹筋→20回
・浅い腹筋→20回
・背筋→20回
・腕立て伏せ→10回
・チューブを使った運動→各種10回づつ
・スローなスクワット→10回
・道端カレンの膣トレ→各種
・ストレッチ



と、こんな感じです(b´∀｀*
後は、出勤の電車移動時や気がついた時にお腹に力を入れてずっと凹ませてたりとかかな!?



ただ、炭水化物やビール好きなので…体重的にはなかなか痩せないですね(ダメじゃんｗ)



とりあえず、キレイに痩せたらヘソピにチャレンジしたいと思います(★ゝω・)b⌒☆

やっと…

苦痛な飲みから解放された…(;´Д｀)ｹﾞｿﾘ



今日一緒に飲んでた相手を見た知り合いが…



『何、あの気持ち悪い男…。負のオーラはんぱないんだけど。そいつの周りの空気が淀んでる』と、言ってたらしい(￣ω￣)



すれ違った一瞬なのに、人を見る目ハンパなーい!!!!(爆)



私も今日ずっと負のオーラに当てられて…クタクタですよ(∋_∈)



マジ癒されたい…o(*>д<)o



また休みの日に神社にお散歩に行って、悪い気をリセットしてこよ☆(笑)



気分転換は大事ですよね(b´∀｀*