恵比寿、朝霞、出張パーソナルをやらさせて頂いておりますヒサノトレーニングラボの京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
プロテイン、マルチビタミンミネラル、単体のビタミン群、HMB、BCAA、グルタミン、クレアチン、デキストリン、ZMA、グルコサミン、アルギニン、、、などなど
挙げたらキリがないほどサプリメントは存在します。
基本的に大なり小なり効果はあると思います。
しかし、
サプリメントにも唯一のリスクは
コストがかかることです。
当たり前ですが、
サプリメントはなくても生きていけます。
とはいえ、
あればより早く目標へ近づけてくれる効果的なものもあります。
価格に見合った効果が得れるか。
サプリメントを選ぶ上での基準ではないでしょうか？^_^