筋肉バトル

今日は久々の筋肉痛なのでとてもすがすがしいです。

今日は9時30から筋肉バトルがやるのでとても楽しみです＾＾

きんに君がでるみたいなので必見ですよ～！！！

きんに君は芸能人で不摂生な生活をしているはずなのにあの体と運動神経でがんばってるのはすごいですね＾＾笑いの方は置いといてとてもすばらしい芸人だと思います。

でもきんに君は筋肉を鍛えるために一年ぐらい渡米するみたいなんですがいつ渡米するのでしょうか？だれか知ってる人いますか？

きんに君はビルダー志望だったみたいですからがんばって欲しいです

なにはともあれ一回り、二回りでかくなって帰ってきて欲しいです。

がんばれ、きんに君！負けるな、きんに君！！！

これからのきんに君の頑張りには目がはなせませんよっ＾＾

まじゅいっ

まずいっ、実にまずい・・・最近忙しくてめちゃくちゃ疲れてます。

11時にはもうおねむさんです、なのでトレができません＞＜

ジムもいけないし家でも疲れててトレできましぇん(ﾉω･､)

おなかが気持ち出てきた気がします・・・おでぶちゃんにはなりたくないよ～＞＜

明日は比較的楽なはずなのでジムいってきます＾＾

おもいっきり自分を追い込んできますヽ( )｀ε´( )ノ

では今日は明日にそなえてもう寝ます！笑

おやすみなさい。

昼飯

どうもっ＾＾こんにちわ！今日から昼飯はツナ缶です

ツナ缶だけじゃさみしいから今日の昼飯はツナ缶とチャーシュー麺でした＾＾

ごちそうさまでした。

今日も講習でつかれました、学生なのに休みは日曜日しかないのでとってもつらいです＞＜

しかも明日は知り合いの引っ越しの手伝いをしないかんです

うーん、ゆっくりしたいよ～＞。＜

でもここはマッスルパワーでがんばってきます　笑

欲しがりません！勝つまでは

どうもどうもこんばんわ、とうとう夏休みも終わり大学が始まって一週間がたつのですが

学食で豚カツや唐揚などの揚げ物や白いご飯を狂ったように食っています＾＾

煙草も夏休みが始まってからはやめてたんですが、ちょくちょくもらい煙草をしてしまってます

いや～・・・情けない＞＜

運動はほぼ毎日しているのですが食べ過ぎてたら意味ないですね・・・

自分に甘えてました＾＾これから腹筋さんがこんにちわするまで、

揚げ物厳禁！！！でがんばっていきます。煙草もやめます。

欲しがりません！勝つまでは

最近の私はものすごい覚醒しているのでどんなにもつらい減量でも余裕でこなせる気がします（笑）

疲れ気味

こんばんわ＾＾最近疲れ気味です、みなさんも健康には気をつけましょう。

最近忙しくて家でしかトレができません＞＜明日はいけるかな？

家には、ダンベル、ハンドグリップ、ベンチ、縄跳び、サンドバックぐらいしかないのでそれなりトレしかできないので新しく何かを買おうか検討中です。

昨日交通事故にあったので首が軽く痛いです＞＜

自分が運転してたわけじゃないし、過失割合がどうなるかまだわからないので病院にもいけないです＞＜

まぁ命は大丈夫なので大丈夫だと思うんですけどね＾＾

最近飲酒事故が多いのでみなさん飲んだら乗ってはいけませんよ！

飲んだら乗るな、飲むなら乗るな！！！

人が怪我してからはおそいですよ！

疲れた

どうもどうもこんばんわっ＾＾

今日は土曜日、祝日なのに講習がありました＞＜

きょうは午前中だけだったのですがこれから半年間ずっと講習です。

でも資格がほしいので、がんばらなかんです！

何の資格かはこの先機会があれば話させていただきますね＾＾

家に帰ってからは芝刈りを２、３時間しました

天気がよかったのでちょっとだけ焼けたかな？＾＾

ずっとかがみっぱなしだったんで腰が痛いです・・・

うーん・・・なさけない＞＜

まあ明日は日曜日なのでゆっくり寝れます♪

ではでは、良い週末を(・ω・)/

おしゃれさん

こんばんわ～！今日もほどよい筋肉痛で最近お疲れ気味でございます。

今日は髪がだいぶのびたので床屋さんに行ってきました。

パーマをあてておしゃれさんにしてきました＾＾

2時間座りっぱなしは疲れたしめっちゃ眠いです＞＜

明日から講習が始まるので、風呂はいって寝ます

やっぱり男はパンチですね♪ではでは

最悪

今日は5日ぶりにジム行ってきました＾＾

行く前にプロテインのみすぎて気持ち悪い・・・

トレ中も気持ち悪い中がんばってきました

それよりも最悪なことが＞＜

手首痛めちゃいました

ほんと最悪です、ベンチあげるたびに左手首がいたかです(ﾉ_･｡)

60kgでギブですよ・・・はぁ

これからは治るまで足腰や有酸素系を重点的にやってきます

まぁ普段は痛みないからすぐなおるといいなっ＾＾

ＫＵＮＯＩＣＨＩ

どうもこんばんわ！

今日テレビでサスケの女の人限定みたいな奴をみてたのですが、みんなみてました？

みんなすごい身体能力してますね

完全制覇した人は3連続で完全制覇してるらしいんですがすばらしいですねっ

感動しました。わたくし、ああいう運動神経がよい女の人に憧れます(〃∇〃)

まあそんなんはどうでもいいですけどっ＾＾

自分がファイナルステージにでれたら棒みたいな奴、たぶんのぼれませんもん＞＜

綱引きの縄でトレーニングしたいんですけど、綱引きの縄って結構高いですね＞＜

天井からぶら下げて昇り降りしたいんですけど、誰かやってる人いますか？笑

いいトレーニングになると思うんですけど、ここが安いとか知ってる人がいたらぜひ教えて下さいm(u_u)m

プール！！！

今日はスポーツヌードルを食ってみました。

なんとカルニチンが300ｍｇも麺に塗りこんであるらしいです！

味のほうは・・・まあまあおいしかったです＾＾

食べた後は涼しかったのに汗だくでした！

おすすめですよ。

食べ終わった後にプールに行ってきました。

今日は久しぶりのプールです＾＾

まあプールは休みだったんですがね＞＜

なのでしょうがなく家でステッパーを踏み踏みして犬の散歩して汗を流しました！

明日はプールやってるといいな＾＾