肩こりと腰痛がＭＡＸ…( ˘•ω•˘ )
筋膜リリースするといいのはわかってる…

筋膜炎の疑いがある場合はどうすれば…
筋膜リリースる運動自体が激痛なんだがｗｗｗ(;^ω^)

冬場は水分摂取量が下がるので血液がドロドロになりやすいんでしたっけ？！
でもさ、今の仕事だと水分採ったらトイレの回数が半端なくなるｗ

それに不整脈もあるし…
年取ると基礎代謝が落ちるからしょうがないよねぇｗ

去年の年末からアーモンドを毎日20粒くらい食べてます。

食べすぎることも多々ありますが…ｗ

でも、この痛みちょっとが何するの辛くなってきてるかもｗ
整体か、マッサージいってこよっかなぁ。

最近はベストマッチングのお店が無くて…
痛み止めと湿布で対処療法ｗｗ

我が家のニャンズには癒されてますが、肩こりや腰痛までは効果ないみたいです(;^ω^)

肩こり腰痛が…