【ﾀﾞｲｴｯﾄ成功率】
１位 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
２位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
４位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
５位 東京ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾌｪ ﾀﾞｽﾄ
夏に向けて鍛え続けなければばばば｡
間食も多く､食事も偏ってて痩せないのは当たり前みたいな生活になってます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄは数字を気にしても意味がないので､ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸをしたいなら運動をすることをお勧めします｡
ただいま脱･炭水化物ﾀﾞｨｴｯﾄに果敢に挑戦中ﾃﾞｽ(`o´)
運動はﾋﾞﾘｰをやったり､ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽをやったり､ｽﾃｯﾊﾟｰ踏んだりしてます(T ^ T)
これを２週間ゃれば痩せます!!
眺めて毎日気合いいれてます｡
先日次男が１才になりました｡そして…卒乳完了♪
目指せ－3kg！！
お腹まわり､二の腕､太ももを中心に痩せたいです！希望は－3ｷﾛ！