明けましておめでとうございます(^^)

皆さんはどのように年越しをしましたか？
私は、年末年始関係なく元気いっぱいな子どもたちの
お陰で（？）年越しを寝て過ごしました(*_*;

年末の疲れを癒すための方法として、
「お灸」をご紹介します。

お灸というと火を使うので、
危険で扱いが大変というイメージがあります。

しかし、現在ドラックストアで販売されている
お灸はシールでお灸を貼ることができるので、
ズレることもなく、熱さもレベルで表示されているので、
とても手軽に行うことができます。

今日は、一番簡単なツボ「合谷（ごうこく）」にお灸してみました。

効能は、
肩こり、頭痛、歯・眼・鼻の痛み、
生理痛、腹痛、便秘など
に効く「万能なツボ」と言われています。

火をつけてから30秒程度で煙がなくなり、
その後、4～5分は温かさが続きます。

温かいお灸をしていると、
リラックスしてきます。
最近は、効能よりもリラックスするために
お灸をしています。

ぜひ、一度お試しください(^^♪

簡単お灸