こんな素敵な記事がネットにありました♪
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寝る前に豆乳を飲むことで、イソフラボンやタンパク質が寝ている間に体内で働いてくれるので、美容効果が期待できます。夜飲めば朝の肌質もハリが出てくるし、しかも嬉しいことに便通も良くしてくれます。
し かし女性なら誰もが気にすること、
「寝る前に飲むと脂肪に変わる」といった点ですが、豆乳に含まれている脂肪はなんと脂肪を燃やしてくれる手助けをすると 言われています。
脂肪には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞と二つあり、褐色脂肪細胞により体内に蓄積された白色脂肪細胞を燃やしてくれます。豆乳にはこの褐色 脂肪細胞を活性化させる効果があるため、寝る前に飲んでも脂肪を蓄積させてしまうといったことがないのです。
だから夜寝る前に飲んだとしても安心です。ま た豆乳自体は体を冷やしてしまいますが、温めて飲むことでこの問題もクリアできます。寝る前に温かい豆乳を飲んで、体を温めながら美容に嬉しいイソフラボ ン摂取をしてみてくださいね。
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