八王子 西八王子 高尾 リフレクソロジー・アロマトリートメント
「もあすまいる」 もとみです。
書きたいことはあるのに、なかなか時間が取れず書けていないことがたくさん
トリートメントの活動はしていました
これから寒くなる時期に、リフレやトリートメントは、オススメです
寒いと血行不良にもなりやすく、身体に疲れが溜まりやすくなります。
リフレッシュ以外にも、血液の流れを良くして体を温める効果も期待できますよ。
「りぼんフェス」 でもお待ちしています。
そんな寒い時期にオススメな
お気に入りカイロ
私も娘も惚れ もう手放せない必須アイテム♡
それは 「米ぬかカイロ♡」
これは紐付きになっているので、背中にたすき掛けしたり
(写真は3歳次女)
温かい～と言いながらテレビ見てます
首にかけて結び、首・肩まわりを温めたり
腰の位置でも結べるので、お腹や腰回りを温めたり
お腹の上に置いたり、首の下に置いてあげたり
お布団の中もポカポカ～
使い捨てカイロは乾いた熱の為皮膚の表面しか温めませんが、
この「米ぬかカイロ」 は、湿った熱を出すそうで、皮膚を突き抜け内臓まで温めてくれるとのこと
足が、むくむ時にも、血行が良くなり良さそう。
神経痛や痛みのある場所にあてるのも、痛みが和らぎ良いそうです。
デイサービスで勤務もさせていただいているのですが、まさにこの「あたためる」を利用して生姜シップというのをしています。
急性の場合は冷やすなど、状況により見極めも大事ですが、温めることで血行も良くなり痛みが減ったり、
むくみが無くなったり、効果を目の当たりにしています。
あったかグッズは、いろいろ販売されていたり、
我が家にもいろいろありますが、
「米ぬかカイロ」 おすすめです
冷蔵庫で冷やしても使えるとのこと
娘たちにするマッサージも、血行を良くするため、
温めながら
足首トリートメントや、足首ローテーション(足首 大事)、足裏マッサージもしています。
あまりに喜ぶので、、、最近は毎日～ 特に長女は頭から足先までフルコースです
娘達がやってくれるマッサージ
だいぶ上手になりましたが、ちゃんと教え込んで、いつか私もフルコースでやってもらいたい 笑
そしてそのまま寝落ちたい♡
今日は、今年も１年お世話になったお友達に、このカイロをプレゼントしました
ずっと欲しかった～と言ってくれて、必要としていた時に渡せて タイミング良くて良かった～
風邪のひき初めに背中の上あたりや、腰のあたりを温めると良くなるようですよ
ちょうど胸腺のある背中側になりますので、低下した免疫力を高めたり、回復を助けてくれます♡
「ママの癒しマッサージ」
芽が出てきて
が
(虹色に染まった雲)が出た日に生まれ