montyのスーパーフードレシピ

montyのスーパーフードレシピ

オーガニック先進国のメルボルンから、ダイエットや美肌効果などスーパーフード中心のレシピブログです。他に、
メルボルン在住だからこそたまに恋しくなる韓国料理や中華などのアジア料理もヘルシーな物を中心に書きたいと思います

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手作りスープの味噌らーめん
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麺→私はエッグヌードルの自然物使います。お好きな麺で
まつや野菜味噌
昆布
煮干し
ニンニクすりおろし
しようがすりおろし
野菜炒め
醤油→好みで



出汁作ります

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このだし汁の昆布煮干しを取り出しニンニク、しようが入れます

味噌を好みまで入れます
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まつやのこの味噌が美味しいです

野菜炒め作ります
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茹でた麺、野菜炒めをスープに入れて出来上がり