訪問ありがとうございます

一番シンプルで
健康にいいなぁと思うのは
青竹踏みだとおもいますね

私も朝晩続けてます

私の場合は偏平足なんですよ

長い事立ってますと
疲れやすいんですね

また腰痛なんかも
偏平足も原因なのかなって?

土ふまずがないと
ダイレクトに膝や腰に
衝撃がくるといいますからね

土ふまずがクッションの役割もしてるって
聞いた事があります
間違ってなければ

ですから
手軽にできて
続けれらるのは青竹踏みですよ



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