ぬか風呂 行ってきた！(前編） の続きです。
ランチのあと、休憩スペースへ。
光って写ってませんが、目の前は田んぼと山。
とても静かです。(地元もこんなん）
このあと、女性も休憩しに来られますが、
それまでの間は
鍼灸指圧マッサージ師の夫による指圧を。
その後、小一時間昼寝
リフレッシュコースなので、
ランチ後にもう一回入れます。
２回目は20分なのですが、
一回入ったことで巡りがよくなっていて
より熱く感じますので、
決して無理のないように…
との説明がありましたが、
確かにあっつ！！！！！Σ（￣□￣;）
隣の女性は何度も来ている感じなんですが、
もうそうそうにギブアップ。
寝てても「んー んー」って唸ってました。。。
私はオプション(500円）で寝返りを。
10分仰向けのあとは、寝返ってうつ伏せで。
よりお腹が温まるのですが
もうゲンカイ…
スタッフのお姉さんに「あと５分」と言われ、
ちょっと意地で続け、20分過ごしましたが
みなさん、意地ははらないでね！
10分延長オプションもありますが、
なくていいかも(笑）
終わったら、洋服に着替えて
蜂蜜入りジンジャーをオーダー。
ココナッツオイル入ってました。
「熱いけど大丈夫ですか？」と確認されたけど、
せっかくなので冷たいものは
胃に入れたくなかったので。
ここに来られるときはぜひ
なるべくスマホを触らないで過ごしてください。
できればひとりか、
無言でも過ごせる友達と来るのがオススメ。
体と心は繋がってますから、
気を遣うような過ごし方はもったいない。
では次回は、
『こんな症状が現れた時は、毒素のサイン！』
もしかしたら腸もギトギトになってるかも！？
チェックをお送りします＼(^o^)／