独り言 ビタミンの役割って? ビタミンは美肌作りに優れた働きをしてくれますビタミンAは、粘膜組織を安定させ、肌をなめらかにしてくれますビタミンEは、血行を良くし血管の老化を抑えて新陳代謝を活発にしますビタミンCは、皮膚を構成するコラーゲンを補給する働きがあり、紫外線による色素沈着を防ぎますので、シミやソバカスを予防しますその他にも、皮脂の分泌を調節して肌をなめらかにしてくれるビタミンB2や皮脂腺の働きをよくするビタミンB6などがあります