こんばんは。最近暑かったり寒かったりで体調を崩しやすいですね。
私も先日40度の熱が出てこれはヤバイと頭寒足熱に心掛けました。
何せ薬が大嫌いなものでなかなか時間がかかりました。最近自律神経失調症とか、鬱などいわゆる対処療法では全く意味をなさない方が増えています。これは、ざっくり言うと自律神経のバランスが取れないて事です。
まずは、自分のライフスタイルを変える事を心掛けて見ましょう。
日本人はどうしても交感神経過剰な人が多い。
マジメか！ってツッコミたくなります笑
勿論マジメがダメだと言う話ではなく、力を抜く、考え過ぎない、悩み過ぎない事が大事だと言う事です。自律神経のバランスを整えて病気にならない身体作りをしましょう。