昨日のトレーニング☆スーパーマリオ

体幹強化のキックトレーニング

何度やってもスーパーマリオ






まだまだ始めたばかりのボクシング
誰かと戦う為ではなく、自分自身を鍛える為のトレーニング



「あと1分」
「あと30秒」
一秒一秒をこれほど長いと感じたことはありませんでした



「ラスト10秒」




「もう終わり」
「あと10秒もある」
捉え方は自分次第
試されているのは、気力と集中力



まだ形にもなっていない駆け出しボクサーにできることは『努力』だけ




先輩に教わったトレーニング法

腹筋を緩めると背筋が背筋を緩めると腹筋が痛くなる

「大切なのは、バランス」



今日も元気な一日を