【三鷹の森ヨーガ】 

 

東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。

詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。

 

以下、2024年4月-6月の

①イベント
②ヨガクラス
③リトリート(ヨガ×自然体験)
のお知らせです。
 

 

①イベント

 

4月20日(土)/東京・奥多摩町(終了)

おくたまの森で

森林セラピーのガイドと森林ヨガを

担当させていただきます。

 

*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→

 

◆5月26日(日)/埼玉・北本市

きたもとの森で

開催される森林セラピーツアーで

森ヨガを担当させていただきます。

 

*ツアー詳細・お申込みはこちらのサイトからお願いします→

 

5月11日(土)/埼玉・行田市New!

さきたま緑道で開催されるイベントで

リフレッシュヨガ体験を

担当させていただきます。

 

*イベント詳細・お申込みは下記チラシのバーコードからお願いします→

 

その他、決まり次第ご案内いたします♪
 

ヨガクラス

 

■こうのすコミュニティ大学(埼玉)

鴻巣市民活動センターにて月1回(第3日曜午前)、ヨガセラピーのグループレッスンを行っています。女性限定クラスです。初心者の方も安心してご参加いただけます。

4/21(日)9:30-11:30(終了)

□5/19(日)9:30-11:30 

□6/16(日)9:30-11:30

 

 

詳細はこうのすコミュニティ大学のサイトからご覧いただけます。

 

各回ごとにお申込みが必要となります。

一回のみのご受講も可能ですが、

継続参加をお勧めです!

 

《お問合せ·ご予約》

鴻巣市市民活動センター

(℡048-577-3512)

会場はこうのすシネマ隣です。

 

■三鷹会場(東京)

*休会中です。

 

③リトリート(ヨガ×自然体験)

以下のプログラムをリクエストベースで開催予定です。日程等、ご相談くださいませ。なお、お申込みいただく際にはaini(アイ二)という体験サイトへの登録が必要となります(登録無料)。登録がお済でない方は、このページの最後に添付の招待ページからのご登録で、お得な割引クーポンをお受け取りいただけます。ぜひご利用ください。

 
 

■東京・三鷹(半日)

「朝の森歩き&プチヨガ」

・開催日時:リクエストがあれば日程調整させていただきます。

・所要約2時間、少人数制

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

 

■東京・御岳山(日帰り) 

「天空の森でリトリート」

・開催日時:6月下旬

・所要約6時間

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

こちらの体験はリピーター様限定です。今年前半の振り返りと、後半に向けてパワーチャージしていただけるようなプログラムを準備中です。

 

 

 

*こちら招待ページからのご登録で割引クーポンをお受け取りいただけます↓

 

 

その他、決まり次第、お知らせいたします。

 

《参考》

★ヨガ講座、ヨガリトリートなど、

イベント一覧もご覧ください。

 

★前月までのお知らせ一覧です。

スケジュール(2023.7-9)

スケジュール(2023.10-12)

スケジュール(2024.1-3)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

週末、東京都奥多摩の森へ。奥多摩森林セラピー日帰りツアー(おくたま地域振興財団主催)で、ガイドウォークとヨガを担当させていただきました。ツアータイトルは「春の森林ヨガ〜心と体を整えて新年度をスタート!」。

 

このところ、初夏を思わせる陽気が続いている都内ですが、この日は爽やかで、過ごしやすい一日でした。まさに森林セラピー日和。

 

参加者のみなさまは、集合場所(JR奥多摩駅)近くで受付。そのあと、事務局スタッフによるガイダンスを受けてから、ガイドウォーク開始。ガイドウォークは2班に分かれての少人数制(各班6名)。

 

 

氷川渓谷にかかる吊り橋を渡って、森へ。日常のリズムからしばし離れて、自然のリズムにどっぷり浸っていただきます。

 


 
河原へも降りていただきました。透明度の高い澄んだ水は、眺めているだけでも心がすっきりするものです。
 
氷川渓谷の先に、森林セラピーロード。森林セラピーを体験できる、とっておきの森へ。
 
森のあちこちで、町の花、ミツバツツジが見頃でした。薄紫の可憐な花。
 
 
午前のガイドウォーク→ランチタイム→午後のガイドウォークを経て、森林ヨガ。晴天に恵まれて、青空の下で実習することができました。
 
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。

 

《サルと遭遇情報》

 

 

余談ですが、集合前に、現場の安全確認で下見をしていた時、この吊り橋でサルの群れと遭遇して、ちょっと焦りました。この周辺でサルを目撃することは珍しくないのですが、群れて、こちらが一人とみると、威嚇してきて、表情がちょっと怖かった…。ここは、JR奥多摩駅から徒歩約5分ほど、周辺には民家や宿泊施設もあるような場所です。これから新緑のベストシーズン、お出かけされる際には、気をつけてくださいね!

 

 

◎奥多摩森林セラピーツアーに興味ある方は、

「奥多摩森林セラピー」で検索して、

HPをご覧ください⇒

 

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com

 

5月26日(日)に、埼玉県唯一の森林セラピー基地、きたもとの森(北本市)で、森林セラピーツアー【初夏の森歩き&森deヨガ2024】が開催されます。

 

私は、午前中のヨガプログラムを担当させていただきます。当日のスケジュールやお申込み方法など、きたもと森林セラピーのHPよりご覧いただけます。興味ある方はぜひご覧ください。

 

初夏の森歩き&森deヨガ2024募集開始! – きたもと森林セラピー (kitamoto-forest-therapy.com)

 

 

 

 

 

5月下旬ともなれば、緑もだいぶ深まっているはず…。濃厚な森の氣にどっぷり浸ってゆったり呼吸をして、心身をのばして、リフレッシュしていただけると思います。

 

雨天の場合は、雨の日ならではの森歩きを楽しんでいただけます。ヨガのプログラムは室内スペースで行う予定ですのでご安心ください。

 

ツアーで森歩きを担当されるのは、北本の森を知り尽くした地元の素敵なガイドさんたち。5月の森でのんびり過ごして、おいしいお弁当を味わって、梅雨時期に備えていただければ幸いです。

 

★お問合せ・お申込みは、きたもと森林セラピーHP、または北本観光協会(℡048-591-1473)へ。きたもとの森まで、最寄り駅はJR高崎線北本駅。西口からバスで約10分です。

 

【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com

 

【三鷹の森ヨーガ】 

 

東京を拠点にヨガレッスンとヨガリトリート(ヨガ×自然体験)を開催しています。

詳細は三鷹の森ヨーガHPを覧ください。

 

以下、2024年1月-3月の

①イベント
②グループレッスン
③リトリート(ヨガ×自然体験)
のお知らせです。
 

*河津桜が街のあちこちで見頃ですね。上の画像は埼玉・鴻巣のヨガクラス会場近くにて(3/17撮影)。
 

①イベント(出張)

 

3月31日(日)New!

東京・奥多摩にて日帰りリトリート

「春の森歩き&プチヨガでリフレッシュ」無事終了

*この日はリピーター様向けの年度末特別企画となります。

 

 

この回は、これまで三鷹の森ヨーガ(KIMIYO)のリトリート、ヨガクラスにご参加いただいたことがある方のみ受付させていただきます<(_ _)>

 

初めての方は、4/20に奥多摩森林セラピー(奥多摩町)、5月下旬にきたもと森林セラピー(北本市)で開催されるヨガツアーを担当させていただきますので、ご参加いただければ幸いです。日時など詳細は後日あらためてご案内いたします!

 

1月8日(祝)

東京・御岳山で、

「天空の森でリトリート☆森歩き&武蔵御嶽神社参拝!」無事終了

*ご参加ありがとうございました❢初詣&森歩き、晴天に恵まれました。以下サイトからご参加いただいた方のレビューもご覧いただけます。

 

このイベントへのお申込みはaini(アイ二)のサイトへの登録が必要となります(登録料無料)。まだ登録がお済みでない方はこちらから登録していただくと初回にご利用いただける割引クーポンが付与されます。ぜひご利用ください。

 

 

②グループレッスン(ヨガ)

■鴻巣会場(埼玉)

月1回(第3日曜午前)。

 

1/21(日)9:30-11:30終了) 

2/18(日)9:30-11:30終了

3/17(日)9:30-11:30終了

*4月以降も第3日曜日同じ時間で開催予定です!

 

*詳細はこうのすコミュニティ大学のサイトからご覧いただけます。

*各回ごとにお申込みが必要となります。一回のみのご受講も可能ですが継続参加がお勧めです。継続は力なり!

 

《お問合せ·ご予約》

鴻巣市市民活動センター

(℡048-577-3512)

会場はこうのすシネマ隣です。

 

■三鷹会場(東京)

*現在、休会中です。

 

③リトリート(ヨガ×自然体験)

以下のプログラムをリクエストベースで開催予定です。

日程ご相談くださいませ。

 

■東京・三鷹(半日)

「朝の森歩き&プチヨガ」

・開催日時:リクエストがあれば日程調整させていただきます。

・所要約2時間、少人数制

・詳細・お申込みはこちら(aini)→

 

 

《その他》

*ヨガ講座、ヨガリトリートなど、

イベント一覧もご覧ください。

 

《参考》

前月までのお知らせは下記リンクをご覧ください。

スケジュール(2023.7-9)

スケジュール(2023.10-12)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 
今日(3/17)は第3日曜日ということで、埼玉・鴻巣の「こうのすコミュニティ大学」にて月1回担当させていただいているヨガセラピー教室へ。
 
花のまち・鴻巣では、いま、河津桜が満開!鴻巣駅から会場(エルミこうのすアネックス3階 鴻巣市民活動センター)へ向かう道路沿いが華やかに彩られていました。足取りも軽やかに♪
 
 
 
鴻巣でヨガセラピーの講座を初めて担当させていただいたのが2022年1月。以来、2年3カ月。月日が経つのは早いものです、ね。
 
当初から通ってくださっている方も、今日初めて参加された方も、2時間のクラス、和気あいあいと(!)、各自のペースで、実習していただけたように思いました。
 
スギ花粉の飛散がピークを迎えているので、花粉症対策にも有効なブリージングエクササイズや、医療機関でも活用されているアイソメトリックヨガ、簡単な瞑想など。クラスの最初と最後にお話タイムがあるので、2時間経つのは、案外あっという間な感じです。
 
令和5年度後期講座は3月終了で、
4月からは令和6年度前期講座。
 
ヨガセラピーのクラスは引き続き、
毎月第3日曜日の9:30-11:30
開催させていただきます!
 
 
新しい講座パンフレットが出来上がり。エルミこうのすアネックスの入口でも入手していただけます。インターネットでもご覧いただけますので、ぜひ!
 

 

*お問合せ・お申込みは、

鴻巣市市民活動センター

(℡:048-577-3512)

へお願いいたします。

 

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【三鷹の森ヨーガお知らせ】

■最新のスケジュール→こちら

■詳しくはHPをご覧ください→

https://mitakaforestyoga.com