街角での出会い

昨日は毎週１回の加圧トレーニングにいつものように、早めに起きて出かけてきました

加圧トレーニングも早いもので、週に１回通うようになって３か月になります

腕と太ももの付け根をベルトで圧迫して、簡単なトレーニングを３０分するだけなのですが、

ベルトを締めただけで汗がいっぱい出て、少しのトレーニングでも最初は息が上がってしまってた

私ですが

３か月経った今では、徐々にハードになってくるトレーニングもこなせてたりします

トレーニングの後が逆に元気になってくる感じなんですよね～

加圧の後に、座る9000Vの電流が流れてるチェアーに座って

休憩も兼ねて、先生とお話したり本を読むのが好きです

電流を体中に流して、少しずつ血液がサラサラになって生理不順が治ったり不眠が治ったりと、

体に良い効果があるそうで私も毎回座ってます

いつも１時間かけてトレーニングの場所に行くのですが、帰りに良い出会いがありました

花屋さんで見かけた、この子達

ハロウィンにちなんで飾ってみました

一目惚れで衝動買いでした

一つ200円なり～～～

２つ買ったので、トイレにも飾ってまーす

こういう季節もので、可愛いのが大好きな私です

そして・・・目についたこんなフラワーアレンジされたものも買いました

めっちゃ綺麗で、こちらも一目惚れです

私の希望で黄色のガーベラとピンクのガーベラを付け足して貰って一層華やかになりました

家のリビングに飾って、お部屋も明るくなったみたいで、見るたびに癒されてます

ずっと変わらず綺麗に咲いてて欲しいから、毎日眺めてお水もあげよう

そして、私自身の心も体も枯れないように頑張ったあとは、時々こうやって可愛いものや綺麗なもの達に触れてお水をあげていこう

加圧の先生に、「お肌めっちゃ綺麗になりましたね～」と言われて、ポジティブなパワーをいただいて

また頑張ろうって思いました

先生ありがとう、感謝です

梅田へ行ってきました～♪

前のブログからの続きで、その日は梅田までGOしてきました～

久々に出た梅田は良い天気でかと言って暑過ぎず、過ごしやすかったです

一度だけ行ったことのある、地下にあるお店で２時頃まだランチをしてたので

ラッキーって思って、そのお店でパスタランチを選んで、店内は満員だったので

外の席でも良いと思って、人間観察などしながら、パスタが来るのを待ってました

クリームパスタを選択

本日のパスタは、鳴門金時とサーモンの秋らしいクリームパスタで、さつまいもが入ってるパスタは珍しくて

すごくおいしかったですサラダとパンがついてたよ～

店の外にある、テラスでのんびりです前にあるのはお洒落なパン屋さん

その後は街をぶらっとしたりして、ブランド店のショーウィンドウを見ながら歩いたりして

気晴らししてきました

平日の昼間、狙い目です

一日OFF！

という訳で、これから梅田の方までお出かけしようかなぁ。。

ランチを食べに行ったり買い物したりしてこようかなぁって思ってる私です

昨日の夜はお仕事久々にお休みして、夜に旦那さんといっぱいおしゃべりして

早めに寝ました

たまの息抜きも必要だと本当に思いましたね～～

がむしゃらにお仕事頑張るのも充実感が得られるけど、気づくと体が出してて、

急に落ち込んだりする時もあったりするので、そういう時には自分をいたわって、気分転換をはかるのが

大切だと、思いました

久々に梅田へ出るので、スタバにでも行って来ようかな～

一人でお買い物やら色々自分の時間を楽しんできます

では行ってきまーーす

画像は、コンビニで最近発売したスタバの抹茶ラテ美味しいです～