栄養療法もうすぐ１年・・・

栄養療法を始めたのが２０１３年５月。

もうすぐ１年になります。

いやぁ～、あっという間でした(笑)

５～９月までの半年間は

最適量をきっちり真面目に飲みました。

サプリ代だけで１ヶ月６万ですからね汗

そんでもって、

この１年は（最初の１年間ということですね）

３ヶ月に１回栄養解析の検査があるわけなんですよ。

そんで翌月結果を聞きに行くことになりますよね。

んで、翌月は受診は無いのです。

もちろん何か相談や体調不良などあれば受診することになりますが。

分かり易く書くと

例

１月　栄養解析の検査

２月　結果を聞きに行く

３月　特に何もなければ受診せず

４月　２回目の栄養解析検査

５月　結果を聞きに行く。結果によってサプリが変更になったりする（さらにサプリが増えたりもする）

６月　特になければいいが、サプリの中には毎月受診しなければならないのもあります。

７月　３回目の栄養解析検査・・・・

同じことが続きます・・・・・・・・・・・

栄養解析＋αの検査はその時によって違うのですが、

私の場合、だいたい２万円くらいでしょうか。

あくまでも私の場合なんですけど、

３回目の検査の時は、体調も少し善くなっていたので

サプリが少なくなっていると期待してたのですが

な、なんと種類がふえていて金額もそれに伴って上がったわけです。

正直ビビリました汗

ものすご～く節約して、我慢して我慢してサプリ代にまわしていたのに

もうどこからもお金出てきませんからーーー！！！

と、心で叫び、最低量にしていただきました。

今ではもっと削ってますねどね。

今のサプリ代は４万程です。

クリニックサプリ

・プロテイン

・NBコンプ

・ヘム鉄

・ナイアシン

・亜鉛

・DHEA（週に１～３回）

最低量飲んでます。

あとは

ファンケルのビタミンC　１日９粒

DHCカルマグ　　　　量は適当

これから様子を見て市販のサプリにしていきたいのです。

でもそれはもう少し先の話になるかと思います。

プロテイン

NBコンプ

ヘム鉄

この３つは外したくないサプリ。

効果をとても感じています。

あと、副腎疲労がある方やDHEAの数値が低いかたは

DHEAはテキメンに効果があります！！

私は、毎日飲むとニキビができるので、体調を見ながら朝だけ週に１～３粒飲んでいます。

次回の検査は６月を予定しています。

その結果を見てから今後どうするか決めようと思います。

読んでくれてありがとうございました(*^_^*)

普通の毎日だけど、それも幸せ。

クリスマスの夜が終わろうとしています。

街は華やかで人がたくさんいて、いつもより賑わいがありますね。

私はいつもと変わらない１日を過ごしています。

たまたま今年はこんな感じに・・。

昨年はケーキを食べたり、イタリアンを食べに行ったり。

イルミネーションを見に行ったり。

今年は３女も出かけてしまって、私ひとりきり。

イルミネーションは観に行きたいと思ってるけど、

１人ではね・・・

そーいえばサンタさんにテレビお願いしたのにな。

いつ届くんだろ・・・

ごくごくふつーの毎日だけど、とても充実していて幸せを感じます♪

栄養療法 はやってる？？

先日、はなまるマーケットに石原さとみさんが出演されていました。

家事をしながら、何とな～く見ていたのですが、

「プロテイン毎日飲んでます！」

という発言に異常に反応してしまいました。

フードアレルギーの検査をしたとか、

血液検査をしたら、私はタンパク質と亜鉛が足りないことが分かった。

とか、そんなような事を言ってました。

その血液検査とかプロテインとかって栄養療法のことかな？？

なんて思ってしまったのですが・・・。

糖質制限はたくさんの方が実行しているようですが、

スポーツ選手の方や芸能人の方も栄養療法をされてる方がいるのは

ちらほらウワサでは聞いてはいたけれど・・・。

スポーツ選手の方は、やはり健康管理は大変でしょうし、

テレビに出てらっしゃる方も、朝早かったり夜遅かったり時間が不規則で、

しかも食事もロケ弁？だったりで健康管理が大変そうですね。

特に不調がないにしても健康や美容には気を使っているのでしょうね。

読んで下さってありがとうございました