こんばんは。
今日は、実は私も企画時点からワクワク
楽しみにしていた 初の試みを実行する日！
でした＾＾
発案したのは、ビジョンヨガのインストラクターである お友だちの幸美さん
昨年末に初めて曼荼羅ワークを体験されたときに、｢これは…！｣と感じられたそうです。
☆幸美さんのブログ記事
満月の今日、ビジョンヨガの後に 曼荼羅を描き シェアする。
ビジョンヨガで 十分に血流を巡らせて
体に感じる "痛くても気持ちいい" を追いかけ…
その奥にある 心の声を
感覚を澄ませて、聴く。
今日は、より体の中心に意識を合わせていくような動きを組んでいただいて…
２週間ほど前から、なぜか心臓付近の筋肉が痛くて寝返りも少し辛かった私…
はじめは恐る恐る…痛むところへ指先を這わせながら、次第に力を込めて圧してみる…
"大丈夫 受け取りきれない痛みは、皆で引き受けるから"
…静かに 思いが浮かんできた。
そうか… 耐えようと頑張ってたんだ…
痛みの元となるものを 握りしめていたことに、気がつきました。
独りで抱えず、シェアすればいい
痛みが、和らいだ。
気づき、手放してはまた、受け取る…
体は 心が感じるものを表し、時に痛みでサインを発してくれます。
ヨガを終えると、もう一枚脱ぎたくなるほど体がポカポカ
食事をはさみ、午後から曼荼羅ワークです。
48色の中から 選ぶ３色は、その日の気分
"今の私"を表すカラー
気分でチョイスした３つの色たちは、次第次第に 混ざり合い
今このときの 心模様を写しながら
さまざまに 表情を変えてゆく
受け入れられない… そう 思っていただけだったのかも知れない…
角度を変えて見ると、" あ… "
心の中の "！ "
もっと 力を抜いて、楽しめばいいんだね
これでいい… さらに歩みを進めていこう
今日、自ら得た 気づきで 明日からの自分が、予想もしなかった変容を始めることも。
まゆみさん、りょうこさん ありがとうございました♪
･ 様々な種類のハーブティをブレンドされているりょうこさんのブログ http://ameblo.jp/herbforsmile/
そして、女性が体を通して自らを調え 自分らしく生きていけるよう願い、日々活動される幸美さん。
二児のママでもある彼女の育児についてのお話も大変興味深く、シンプルで心強い言葉がけに励まされる場面もあったり…と休憩タイムも ほっこり
そんな彼女のサロン｢Luccica(ルチカ)｣のルチカフェメニューとして、このコラボ
継続が決まりそう…です
曼荼羅ワーク(R)の講座は、あなたが安心して自分を表現できる場でもあります。
現在ご予約受付中の曼荼羅ワーク曼荼羅は 心の鏡… 時間をおいてから眺めると、また違う思いに気づかせてくれます。
体験された皆さんの、その後のご感想もお待ちしています＾＾/
☆ランキングボタン↓をポチっ♪としていただくと、朝８時から５分間、今のあなたにとってベストな光を流します
人気ブログラキンングへ