今日は毎月最終月曜日に行っている『メンタル・ログシート』を使って1ヶ月間を振り返りました。

普段は忘れているけれども、改めて振り返ってみるとできていることやよかったこと、大切なことが結構、見つかるものです。

みなさん、リワークや日常を通して気づいたこ、感じたことを発表してくださいました。出るわ、出るわ名言のオンパレード！

何人かの人に共通して出てきたのは「今に集中」「今、ここを大切にする」といった言葉で、将来のことや過去のことにとらわれるのではなく「今＝現在」を大切にすることで気持ちが安定するというものでした。

改めて、振り返ることの大切さを実感することができました。

※写真は特に深い意味や当院との関係はありません。