こんにちは！
今日はインストラクターYukiの紹介です。
NPO法人・日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
Yogaで「柔」の心をキープして毎日を気持ちよく過ごせるように。
Yogaを通じた出会い・繋がり・全ての経験を大切に。
現在はウェディングプランナーの経験を元にトータルビューティアドバイサーを目指し、
性別も年齢も超えて多くの人の健康と美を支えられるよう活動中。
活動範囲- ＠Jumeirah表参道/ ＠瀬谷スポーツセンター/ ＠某美容院 他
≪メッセージ≫
こんにちは
インストラクターのYukiです
これから大好きなヨガを通じてみなさんと心地よい時間を共有していきたいと思いますのでどうぞよろしくお願いいたします
ヨガのイメージって・・・みなさん色々あるかと思います。
（・・体硬いけど大丈夫かな・・女性のためのもの・・？やったことないからなんか恥ずかしい・・などなど・・）
私もはじめはそうでした。。
でも続けていくうちに、体が少しずつ柔らかくなったり、疲れにくくなったり
からだの変化を実感し、さらには、ヨガをやったあとはなんだか気持ちもすっきり・・・
（元々慢性的な肩凝り、腰痛に悩まされ、週に一度は整体に通う日々
でしたが今では無事
卒業しました）
こころとからだって繋がってるんだな～と実感しました。
毎日ハッピーなことばかりが起きて、
という方はなかなか居ないと思います。
少し不調を感じたら、ヨガのポーズや呼吸でこころとからだをリラックスさせ、自分を労わってあげる、自分で自分を元気づける・・・
「
いつでもどこでも一人でも、自分のペースで出来るヨガ」
いつでもどこでも一人でも、」をテーマに、ポーズがもたらす効果・効能、ツボやリンパなどのポイントも交えてわかりやすく伝えていきたいです。
日々笑顔で健康的に過ごすためにも、ヨガライフ一緒にはじめませんか
まずはやってみる！ と色々な自分に気がつくと思います
よろしくおねがいします
Yuki.