ナチュラルダイエットアドバンスレッスンパッタイ他3品 ♪

こんばんは～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

幸せ♡料理研究家
ナチュラルダイエットマイスターの
酒井美奈子です

一昨日、
日本ナチュラルビューティスト協会
六本木本部校にて
アドバンスレッスンを開催いたしました。

＜今回のメニューは＞

・パッタイ
・タイ風グリーンスープ
・セロリとレーズンの酒粕和え
・ライムシャーベット

全てRAWフードメニューです

ナチュラルダイエットマイスターの
アドバンスメニューは、
どれも簡単で...

いつものメニューに一品組み合わせるのに
ぴったりなお手軽メニューです

作り方は簡単ですが...
栄養価は、その素晴らしく
酵素もたっぷりとれて

食べてしばらくすると身体が喜んでいるのが
よくわかります

本日のパッタイは、
ビーフンの代わりにズキーニを麺に見立てて作ります

美味しさの秘密は
野菜の組み合わせとタレの美味しさ

カリウムをたっぷり含んだメニューですので
むくみ防止にも効果があります。

セロリとレーズンの酒粕和えも
セロリ嫌いの方でも
これなら美味しくいただけるというメニュー

セロリって香りに癖があると言われていますが

その昔ヨーロッパでは、
ワインの香り付けにも使われていたというほど...

その爽やかな香りには、
精神を安定させる効果があると言われています。

精神的にに疲れた時に
セロリを食べるのもいいかもしれませんね

タイ風グリーンスープも
驚くほど簡単

停電でもガスが止まっても作れちゃう
超省エネ簡単メニューで
もちろん美味しい～

皆様も是非アドバンス講座に
いらしてくださいね

アドバンス講座は全10回コース

15講座の中からお好きなメニューを
10回選んで受講していただきます。

皆様のお越しを楽しみにお待ちしております。

本日も恒例の記念撮影