一体いつぶりの投稿なのか？（笑）
美味しくいただきます！
PCから不具合で投稿できなくなったのと、
私生活がめまぐるしく変化して物理的に忙しく、書く気持ちになれなかったのと、
アトピーが順調に回復してきて、痒みに追われなくなったこと、
で、すっかり放置しておりました
ふと開いたら、
時々アトピー脱ステ中さんが見に来られているようなので、今の状態を載せておきます
2014年1月→4月
今思えばかなり間違った食制限で（笑）
でも一応痒みが徐々にひき、普通にお化粧して歩けるようになりました。
痒みがひいた主な理由は、砂糖を完全除去したこと、強力なアレルゲンである卵、次に強い乳製品を完全除去したからでしょう。
ただし体重は減って、43キロ→40キロへ
一切の動物性タンパク質、肉、卵、魚、乳製品、砂糖、小麦、加工品は一切抜き、野菜中心。タンパク源は豆、大豆製品のみ。油は質の良いものを厳選して摂るが、時に菜種で自分で作った揚げ物は食べたり、白米がっつり食べたり…
今振り返ると糖質は摂っているわけだから、へんちくりんな食制限してました
そして今思えば、腸がちゃんと栄養吸収出来てなかったのでしょう…リーキーガットですね
2014年 5月→8月
顔と首の痒みが徐々増し、かつてないボロボロな顔に
ついに7月にはバラバラ落屑し始め、過去最高に精神的にやられた時期でした
剥ける端から下からすぐ皮膚が出来てはまた剥ける…、他の部位では経験のない落屑の仕方。
必死で皮膚を入れ替えようとしている、そんな感じでした。
この落屑は3ヶ月以上続きました。
顎下の落屑初期
ストレスの多い仕事で、身体、家庭、色々な事に負荷がかかりすぎ、お化粧もできなくなり、結局仕事を辞めました。
それにしても食べても食べてもお腹減るし、痩せて行く…
圧倒的にタンパク質足らないし、栄養吸収できてないんだから当たり前だ。
圧倒的にタンパク質足らないし、栄養吸収できてないんだから当たり前だ。体重40キロ→37キロへ
ちなみに私は157センチ
でも身体自体は動けるし、痩せすぎだけど健康診断に問題はなく元気でしたから、オーバーワークのせいだと思っていました。
ボロボロな顔でしたが、アトピー箇所は顔と首、指の一部のみで、
一夏身体の全面に出まくったお腹やデコルテ、2年に渡って痒くてひどかった腕、
足の付け根は完治。
色素沈着も落ち着き、問題なく半袖を着ていました。
食事は更に(間違ったまま^_^;)ストイックに継続していましたが、
これだけストイックにやっても、なぜ顔にこれだけ出る⁈
おかしい、やっぱり何か食事が間違ってる‼︎
もしや落屑する皮膚を再生させるタンパク質が全然足りてない⁈
とようやく気づきまして
まずは動物性タンパク質抜きを中止しました。
2014年 9月→12月
秋になり、制限していたものを、順に解除して食べ始めました。
実体験を通して、さすがにこれは自分に合った食制限ではない…と気づいたのもあり、
どんどん自分で食べ物制限して、美味しいものが美味しく食べれないなんて全く持って本末転倒ですよね。
ですよね。8月末
IgE抗体検査を受けました。
きっと数値はMAXで、色々ひっかかってるんだろう事は想定していましたが…
そうしたら…
野菜は率先して食べていたもの順に、葉物から根菜から片っ端、強くひっかかっていることがわかりました
お米も結構反応が出てるし、
かたや全然摂ってなかった小麦、肉、魚は、反応が全く出ず…
なるほどなあ～と、
ここでまた気づきがあり、
バランスよく(加工品や砂糖、甘いものはなるたけ食べないようにして)
食事解禁になった次第でした。
遅延型即時型、両方に強く反応の出ていた卵だけは避けるようにしました。
動物性のものを食べても、大して変化がないんです。
ただ、小麦を摂ると落屑が増えるので控えめにしていました。
この頃、ああこれはいよいよカンジダに、リーキーガットだな…との思いが強くなり、
12月に富山で開催された、カンジダ、リーキーガットのナチュロパスなみさんのセミナーに参加してきました。
今は国内にいらっしゃるナチュロパスさんにサプリを処方してもらいながら、
好きなものをバランスよく、
美味しく食べながら過ごしています
今日はここまでで
またセミナーやサプリの話なんかも
書きたいと思います。
補足…
現在の皮膚状態は
今は首と顎に残っていますが、
なんせ今は痒みは本当に少なく、
ガリガリ掻くことはほとんどないです。
あの死にそうな痒みから、
痒くて痛くて眠れない日々から、
一日をやり過ごすのが精一杯だった、
辛い日々から、
逃れたことだけでも幸せ
私の場合は、
ステロイドも、
抗ヒスタミンも睡眠剤も、
抑制するものは一切使わずに、
ここまで来ました。
身体が、
しだいに本来の働きをちゃんとしてくれるようになってきてくれたことに、
心から感謝です。
ざっくり丸3年、
アトピーとして出始めてから、
ここまでに3年かかりました。
美味しくいただきます！
