学会

ハマっているものその2

会社でのチビ飲み用。
午後の紅茶を飲み慣れていたので最初は香りが強くて苦手でしたが、今ではそれがないと物足りない❤


ズボラな私はタモキシフェンを飲む時間が決められなくて、会社で気が付いた時に飲む感じに落ち着いています。それでも仕事がめちゃくちゃ忙しい時は飲むのを忘れたり飲んだことを忘れたり…。
製薬会社の情報によると一日の最大量は40mgなので、間違えて倍飲んでも一応セーフかな？薬剤師さんには飲んだか飲んでないか分からなくなったら飲まないでと言われました😅

さて、毎年恒例の日本乳癌学会の学術総会が来月なのですが、今年は参加を見合わせようと思っています。ホルモン治療をいつまでやるか、副作用をラクにする方法は？など、情報は欲しいのですが、仕事が忙しくて…。
患者向けプログラムもあるので興味ある方はたくさん参加してほしいです。

http://www.congre.co.jp/jbcs2019/index.html


ヨガとの出会いもこの学会の患者向けプログラムでしたおねがい


先月帰省したときに撮っていた景色。

広々して綺麗だなー✨






別件で大学病院

最近ハマっているもの。
味は普通にウーロン茶なのですが効果抜群です✨



今日は別の持病で大学病院へ。

子供の頃からのものなので、小児専門の先生に診ていただいていて、私の前にはベビーカーの赤ちゃんばっかり💧
今回から主治医変更。初対面でやんわり転院を勧められる。
そりゃ私だって忙しい小児の先生の時間を取るのは気が引けるからできることなら転院したい！！でも近所に受け入れ先がない とお話ししたらひとまず次回予約とってくれた。
長期に渡って経過観察中なので、次回一年後です( ˊᵕˋ ;)💦

病院のあとはご褒美ランチ♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜♪。.:＊・゜


甘辛味がしっかりついているので、すき焼きみたいに卵にくぐらせていただきました。
白いご飯がすすむ！

熱、下がりました

日曜日、朝から晩まで平熱でした！

そこそこ動けるようになったので飲み散らかしてたペットボトルを洗って回収BOXに入れに行き、図書館に本を返して、美容院に行って…と横になり体力回復しながらひとつずつやっていたらあっという間に一日が過ぎてしまいました。

発熱の原因は心当たりなし。まだ振動が背中に響くんですが。なにこれ？
明日産業医の先生に聞いてみよう〜。

発熱2

熱を出す予兆はあった。
ものもらいができた。
常在菌に感染したってことは、免疫力が落ちてるんだなと思って栄養ドリンク飲んでみたけど熱でちゃったんだ。

身体が何かと戦うために体温を上げているなら我慢しようと日中は薬飲まずに過ごしたけど、頭痛からの吐き気が怖くてやっぱりロキソニン様に頼ってしまった。ホントにロキソニン様々。1時間くらいでスッキリした。

スッキリついでにちょっと家事して(時間が時間なので静かに)水分とってからもう一度寝ることにする。
夕食に揚げ物食べても問題無かったので消化器系は元気みたい。不幸中の幸いですデレデレ

でも、体調が落ち着くにつれ部屋の様子に気がついた。
何回かのゴミの日をスルーしてしまったせいでゴミ屋敷化しつつある滝汗

明日元気だったら溜まったごみをまとめたい！
次の燃えるゴミの日は絶対出す！！！

発熱

頭痛と微熱。何日か続いています。
「風邪？」って聞かれるけど他に症状ないから違うかな…？
あ、あと、歩くと背中の辺りに響く感じがする。
今日はロキソニン飲んだらラクになりました😙✨✨

しんどさがピークの時、体温計やら熱さま〇ートやらを探す気力がなくて、氷を2重のビニール袋に入れた雑な氷嚢で耐えました😅
一人暮らしだから、ちゃんと準備しておかないとダメだなぁと反省。

今日は身体が動く時に100均でアイスバッグを、スーパーで食べ物と飲み物を買い込んできました。
その中で、神！と思ったのは、森永製菓さんのICE BOXです‼️
ちょっとずつ口に含んで水分補給できましたラブラブさっぱり味で食欲なくても食べやすい。
自分でやるなら、グリーンダカラとかを凍らせておけばいいのかな…？

冷製スープとかゼリーとか、その他色々買ったのでお腹が空くのが楽しみです音譜(食い気は健在)

土日で治すぞー٩(ˊᗜˋ*)و





子宮頚がんの定期検査

3カ月に一度の子宮頸がんの検査の結果は、「軽度異形成」で再検査なし。でした！

やっと術後2年。おめでとう私。

やっと今年になって、母と妹にもカミングアウトできたニヤリ
元気な姿で話せてよかった。

妹も弟も私の病気を意識したくないんだと思う。
乳がんの時もお見舞いも励ましもなくて、妹から「ニット帽買ってあげようか？」と聞かれただけ。
抗がん剤の予定はないから断ったら、それっきり話題にものぼらずです。
どうやらガン保険には入ったようなので理解はしているのかな…。

子宮頸がんのことは、友人にもあまり話してないです。
乳がんのことを話したとき、結婚している友達の中には夫に全部話しちゃうのが当たり前という人もいて…。友達の旦那さんに知られてもいいかどうかっていうと私としては❌だったりする。

話した結果、相手の反応で傷つくならば、家族だろうが友達だろうが言わないというのが、乳がんの時に学んだやり方でした。

ネガティブだな！！（笑）





眠れない夜 (副作用で)

ゾラちゃんの注射直後って副作用がきつめな気がしませんか？
私は睡眠障害が出ます😭
最初の頃に感じた背中の痛みやうつっぽい感じは薄れてきたのに、コレだけが辛い‼️

よくあるのが、23時頃にごはん食べて、疲れと満腹感ですぐにうとうと眠って、2時か3時くらいに目が覚めて、諦めて朝食食べた後にまた眠くなるパターンです。

今日はお風呂入ってあったまっても眠れなくて、今もう5時です。おなかすいてきました。
食べたら眠くなるんだろうな(´ε｀；)

あー、電車走り始めた…

ガーベラガーベラガーベラ

駅前で見かけた桜


自覚症状がないから怖い。でも幸せ。

ダブルキャンサーなのに残業＆ストレスフルなお仕事スタイル。上司にはワーカホリックと称され(悪い意味で！)どうやったら変われるのか自問自答する夜です。今週も疲れた(´-ι_-｀)

今月、子宮頸がんの経過観察で細胞診があるので免疫力しっかり上げておきたいなーと思います。
乳がんも子宮頸がんも、私はしこりが触れることも自覚症状も無かったので、今も見えない敵に向かって刀を振り回しているような不安があります。
一方で、普通に働けて、ごはんも美味しく食べられて、自由があるって幸せも忘れてません。

闘病ブログとしては中身のない内容になっていますが、今暗闇にいる方に、乳がんも子宮頸がんも経験したけど普通に生活できるようになったよって伝えられるブログがあってもいいかなと思います。

そういえば、マイナンバーで医療費控除手続きが簡単になるの、とっても楽しみ😊
今まで面倒過ぎて放置してしまってます…。
元が薄給だしなーって諦めてましたが、まだまだ治療費かかってるので楽になるなら嬉しい😃

JILLSTUARTのハイライトおろした(๑♡ᴗ♡๑)
何年前の？って言わないで！




術後4年と2ヶ月

新年度(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

仕事は激しさを増しまして不本意ながら残業三昧です。自分のことで手一杯なのに新入社員向け講義の講師なんかも引き受けたりして😵💦💦
病院の検査の日も、いつもなら半日休むところを中抜けという形にして、ご褒美時間を泣く泣くカット😭

今回の検査は術後4年＋2ヶ月ということで、血液検査で腫瘍マーカーと消化器系のエコー検査。
それからゾラデックス3ヶ月製剤の注射。

エコー検査は無事クリア(´∇｀)

体重増えたのだけ自己申告してきました。
主治医先生には「歩きましょう！！」と言われました。ゆっくり歩くのではなくて汗かくくらい早足で。

あとは、ゾラちゃん5年で終わろうか？という話と、そのときタモキシフェンどうするか。
副作用はあまり意識しなくなりました。
老化と区別つかん( ˊᵕˋ ;)💦
だから、辞める理由はない。続けてもいい。
あと1年あるから情報収集しなくちゃなー。




自分の今で精一杯

次の乳腺外科の予約日が近づいてきて、そわそわし始めました滝汗あせるあせる
乳腺外科も婦人科も通院サイクルが同じなので来月は有給消化月だわー。

さて近況ですが、仕事とヨガで精一杯になってます。
犠牲になってるのは、掃除と婚活とスキンケアとメイクの時間。
毎日メガネにマスクして出勤してます（笑）
お茶とかお弁当を持って行きたいけどそれも出来てないな。

どうやら緩やかに太ってきているので、ヨガに加えてピラティスも始めました。同じスタジオでやってるのですが、月謝をケチって料金体系が変わる土日は通わないことにしていたのを必要経費と諦めることにしました。
土日も通ったら月8回は増やせるキラキラキラキラキラキラ
前は筋肉痛で、連続で予約入れられなかったのが毎日でも平気になってきました。
うんうん。いい感じ。

仕事で嫌なことあってもレッスン後はスッキリするからメンタル維持の為に忙しくても通う価値ありと思っています。

3月最終週、明日から✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!


写真は先日の自分へのご褒美。
そら痩せませんわねデレデレ