筋力測定

   こんばんは

からだココロ講師のみき。です

だんだんと暖かくなってきましたね

さて、今日は筋力測定の方法をお伝えします

機械による測定もありますが

セラピストは自分の手を使って

筋力を測定することが多いです

0から5まであり

4.5はセラピストの手を使って抵抗をかけます

5が最大の抵抗をかけても大丈夫

0、1は筋肉の収縮があるかどうか確認します

筋肉ごとに測定したり

動きごとに測定したりします