2017.4.23

今日はイワイさん160kmライドの為、土手練はなし。

このライドには参加出来ない(帰りが遅くなるので)一人でどこ走ろうと思ってたら、VCフジータからVC練へのお誘い。

昨日のうちに、割れたサドルを交換。

とりあえずCento1SLについてたのに(^ ^)

翌朝、フジータの車に乗せてもらい糸島まで。

集まったのは6名。

一周12kmちょっとの周回コースを12周で約150km。

6周回終えたところで二見ヶ浦パーキングでトイレ休憩。

その後の6周回はペースが上がる。

8周目でアタックがかかるが、足が攣ってしまいここでサヨナラ。。。

一人で1周回終えて、先に千切れてたメンバーと一緒に2周回。

そして最後はみんなでトレイン組んでゴール。

私は11周回で終了となった。

今日のデータ

走行距離 140.57km

高度上昇値 1431m

4時間半でこの距離を実走出来るのは有難い。

なかなか走り続けるトレーニングなんて出来ないので、これはいい練習だった。

参加させて頂き感謝。

また機会があれば参加させてもらおう(^ ^)

帰ってからイワイさん経由で筑紫野イオンへ家族でお出かけ。

なんとっ！

Cento1SLが戻ってきてた！！

退院間近。

それまでに私もしっかり鍛えておかないと(^ ^)

VC糸島練