今am3:45。
まったくもって、眠くならない。
昼間お仕事して、帰って家族に食事作って片付けて。すごい疲れてるし、脚もすごし痛いのに、目が覚めてる。
諦めて眠剤を今飲んだ。
毎晩結局飲んでるんだけど、翌日仕事休みの日は飲まないでいてみるんだけど、
全然眠くならない。
取り敢えず録画ためてるドラマ観てるけど、これ見たら諦めて布団に入るかな。
お陰様で眠剤の種類変えないで眠れてるし。
もう飲みはじめて一年か…
入眠剤一時やめられたけど、眠くならない症状が強くなってマイスリー増えたけど。
眠れない夜が続いて、追い詰められた日々を考えたら、薬に頼ってでも飲んで、身体を休ませたい。
あの日々で、本当に人間にとって睡眠て大事なんだなって。すごく実感した。
脳のリセット、身体のリセット。
それすごく大事。
今痺れや痛みに苦しみながら、仕事したり社会生活送れてるのは、眠れてるおかげ。
あと、身体を休ませること最優先でてつだってくれてる家族のおかげ。
おかけでぐーたら家族になっちゃったけど 笑
適度にぐーたらして、適度に働いて。
適度に恵まれていたら、それは感謝しなくちゃね(*^^*)
極力私にストレス掛からないように、家族は多分いろいろ我慢してるんだと思う。
だから！ってそれに応えよう！頑張ろう！
…と間ではおもわない。
出来ることをできる範囲で、ゆるーく消化していくだけす。
ほわぉーかいてたらおネムに(*′V′*)なってにたぞ
眠剤は怖い薬ではありません！
今もしくは服用を迷わているかた。
勇気をだして験して見る事をお勧めシマス。
生活、変わるし！