精神的に健康であることとは
生きる上で
先ず 自分を受け入れること
何を与えられているかではなく
与えられているものは何か
どう使うか
自分とは、それぞれに癖や欠点があって
当り前ですね
それが個性だと思います
それをどう使いこなすかによります
そのためには
自分を好きになる
今のあるがままの自分を
受け入れる
それが最も大切
今のままで十分です
今の自分をそのまま
受け入れましょ
ただ、現実に目をつぶったり
現実を直視せず
癖や欠点を補って
自分を美化すると
自分に素直になれません
実はこんな話があります
ミケランジェロのダビデ像の大理石には
もともと亀裂が入ってました
その大理石にダビデ像を見出してるんです
亀裂という欠点を注目したことにより
ダビデ像が生まれているのですね
亀裂がダビデ像を生かしてるのです
自分を変えるのではなく
自分についての見方を変える
あるいは違う角度から
自分に
スポットライトを当ててみる
もしかすると
第3者がスポットライトをあてるかも
人と同じにしないといじめにあうご時世
生きづらいですね
でも、個性が死んでしまう
癖があり
変わり者と言われても
いいではありませんか
それが自分なんです
自分に素直になる
そうすると
生きやすくなります
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