さぁ、今日でいよいよ合宿も折り返し地点にきました
前半の１０日間はとにかく天気が良い日が続いて、コースも空いていたので回転率も良く、非常に良い練習ができました
若手の中高校生も日に日に見違えるように良くなってきていました
僕自身も新しくトライしていることが段々と成果に繋がってきています
このまま引き続き体に染み込ませる為に忍耐強く継続していきたいと思います！
そして、体調や膝の方も大きな問題はなく順調にきています
後半も集中していきまっせ！！
さて、ここで少しこっちでの生活サイクルを紹介したいと思います
朝
5時45分起床
ストレッチ等で体を動かす
6時半朝食
センメルと呼ばれるパンにハムとチーズを挟む。
それを2つと苦いコーヒーを飲む
7時20分
夜明け前の暗い中、スキー場へ向けて出発
7時40分到着
7時45分ゴンドラ乗車
7時55分頂上到着 朝日が最高
8時トレーニング開始
12時30分トレーニング終了
12時40分サロモンステーションでワールドカップコースを見ながらカフェ
12時45分下山
13時昼食
15時30分コンディショントレーニング開始 たまに皆でサッカー
18時チューンナップ
19時夕食
20時30分入浴
21時ストレッチ
22時30分就寝
こんな感じでっす♪
おやすみなさい