「熱中症に注意しましょう」

徒然です


最近、あいさつ代わりになってきた「あっつぃですね～」の一言。

同じく、ニュースをみて必ず言われるのが

　　熱中症に注意してください

の言葉。


そりゃぁま。注意したいけど
単に水分補給すれば良いの

熱中症のメカニズムが分からないと適切な対応が取れまい

と、もう職業病的な発想です


さくっとググってみたら

直接には

　　体温調整がうまく機能しなくなって、水分と塩分のバランスが崩れる


ってことらしいですが、まぁその通りぢゃろうなぁと。


でもどうしてそれが命に関わるかは

どうやら血流に関係があるようです。　※pdfへのリンクです


どの程度の気温・気流・湿度・放射熱で、体温調整が効かなくなるかは
体力や日ごろの運動量etcで個人差があるのでしょう。

この辺まで突っ込んだ情報はまだ掴めていません。


で。実際には・・・
私はスポーツドリンクとゆーのがあまり好きでないので
塩分補給にチーズをかじったりしてます。

梅干しも良いみたいですよ



まだしばらく真夏日が続くようですから
皆さんも、どうぞご注意を。