最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 20121月(2)2月(0)3月(0)4月(0)5月(2)6月(2)7月(1)8月(9)9月(9)10月(16)11月(7)12月(8)2015年10月の記事(16件)マルト製菓さんから美味しいお菓子頂きました!こうすけありがとう!#マルト製菓 #カ...今日はスクワットですマックスを計ってみたスミスマシーンでパラレルスクワットだけど2...中島ブロイラーの串!このクオリティで一本60円なんてかなりお得です昼から飲みたくな...青谷海岸で頭オーバーカレントきつくて辛かった(>_<)#サーフィン #surf ...今日はチャリトレからウェイトトレーニングブルガリアンスクワット両手に30キロのダンベ...今日はチャリトレからウェイトトレーニングブルガリアンスクワット両手に30キロのダンベ...チャリトレ兼ねて鷲羽山へそして、今年もエメマンを御供えしてきました後輩が亡くなって...頂き物の葡萄瀬戸ジャイアンツ皮まで食べられるししかも種無し!かなり美味しい晴天率...久しぶりにランニングだいぶ涼しくなったけどウィンドブレーカーだと汗だく新しいBMZ...出先からの帰り道にパチリ秋桜と夕焼け秋桜はわざとピンクだけ咲くように種を巻いたのだろ...久しぶりにゴルフスコアはいつも通り(笑)#ゴルフ #岡山西ゴルフ倶楽部このところ瞬発系と筋持久系のトレーニングが多くて全身が筋肉痛だな(^^;成果が出れ...鳥取に行ったので日本海をゆっくり眺めて癒されてみた帰りには海鮮丼を食べに寄り道したら...鳥取の井手ヶ浜朝一はセットでもも~腰だったけどあっという間に膝~スネにサイズダウンこ...岡山の県北山間部上齋原の交差点で気温がなんと4度ですこの時期でもこの冷え込み!昼間...最近、ブルガリアンスクワットに何故かはまってしまった!28キロのダンベルを両手にもっ...