GWでなくGD

今日はGW唯一のお休み！

朝いつもよりゆっくり起きて昨日買ったパンとサラダとヨーグルトを食す。

オフの日は普段食べないパンを食べ、コーヒーをいれてカフェオレを飲むことにしています。

それだけで休日感を味わえる幸せなヤツです。

午前中衣替えしようと服を出し始めるも、途中で

おかげで昼前血糖値174…ノボさん打ったのに…

めげずに昼はランチに出かけ、一旦家に戻りまた

絶対血糖値高い！けど測らぬ‼︎

そのままウォーキングがてらお買い物。

本屋行って、梅田行ってぶらぶら5時間。

買ったのはドラッグストアで日焼け止めだけ。

スタバで手帳書いたりTo Doリスト作ったりできたから有意義な時間も過ごせた

家で仕事のこと考えるのはホントだめ。憂鬱にしかならないしいい考えは浮かばない。

スタバタイムは定期的に必要です。いろいろおいしそうなのあるけどそこは我慢。ドリップコーヒーでね。

最近夜外食して帰ってくると2週連続低血糖。ライザップのバナナケーキで程良く回復。すぐには上がらないけど高くなりすぎないからよい感じ

広島旅行♡なのに…

インスリンの針忘れたぁぁぁ

久々の新幹線にうきうきしてスタバでチョコクッキーとチャイティーラテ買ってさあ打とう！と思ったら…針なかった

普段は朝糖質ほとんど取らないから朝ごはんでも打ってなくて、旅行だから荷物軽めにといつものポーチから入れ替えて、針は後で補充…と思ってたの忘れていました。

どうしよう本体だけあっても意味なし。

ちなみにきのうも仕事に持っていくの忘れた…

夜は打ったけど。

昨日の晩のトレシーバさんが助けてくれることを祈って食べるしかないかなー

今月はけっこうコントロールがんばってたのに、定期検診前にして爆上げしてしまいそう。

今日は久々の友だちと会うから心置きなく食べたいもの食べて楽しもうと思ってたのになぁ。

こういうとき、病気になったこと悔やんでしまいます。

針、薬局とかで買えたらいいのにな。それは無理か

ここに書いてくよくよしたら、あとはすっきり！爆上げ覚悟で楽しんでくる！

写真は転勤のためいただいたお花たち。お部屋が華やかに♡

でも花粉で目が腫れる〜

記録として。

ここ最近の血糖値的出来事を書き留めておきます。

すぐ忘れるから。

きのう

12時前に調理実習の試食がやってくる。嬉しいけど悲しい。

ハンバーグ小

レタスちぎったの3枚

ご飯

カップケーキ

これでもう昼ごはん終わりでいいんじゃ…と思ったけどやってくる給食。

13時前

鶏ごぼうご飯

れんこん

牛乳

ヤクルト系ドリンク

しかも大量に余った給食を消化するため超大盛り。

男性たちは皆さん強制お代わり。

みんな苦しそうだから減らしてくれとはよー言えぬ

少しだけ食べてもらったけど食べても食べてもご飯が減らない地獄。食後寒気すら感じるほどの満腹感。

出されたものを残すのはポリシーに反する…！と完食。

普段は夕食前ライゾデグ8単位で朝昼は炭水化物とるときにノボラピッド2単位、打てるときだけ打とうか〜というゆるい感じ。

たださすがに今日の食事量では足りない！と勝手に増やした。

昼食前(ハンバーグ定食は食べた後)にに2単位、昼食後に3単位

どうなるかなーと1時間後測ってみたら

130

2時間後

133

これは大丈夫っぽい！？

このあとは測りませんでしたが、たぶんいい感じで終われたはず。

朝晩は基本お米とかパンは食べないようにしてて、それでも上がるけど…給食の破壊力はハンパないと思います。

だって毎日800㌔カロリーしかもお茶大量、ときにはうどんとコッペパンのコラボも。

これなくなればもう少しHbA1c下がるし痩せると思う（笑）

超速攻型はデビューしたばかりなので、ちょうどいい具合がわかりません。

始めてすぐは食後2hで200とかいってて、打ってなかったときより高くて悪くなってるのかなと落ち込んだりしました。でもそんな上がらないこともあったり、わからないことだらけです。少しずつ実験していこう。

今日は朝は野菜スープとヨーグルトと鶏ささみを打たずに。

昼もコンビニのサラダと唐揚げを打たずに。

なるべく打たずに生活したいけど、お茶するとき頼んでから注射忘れたことに気づいて

ロイヤルミルクティー

アイス添えてるケーキ

食べてしまいました。打ってもやばいのに！

とりあえず走るか！

最近の晩御飯♡