【不安は消せる】

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こんにちは！

自律神経専門家　山崎マサミズです！


もう９月ですね。

日差しは暑いですが、頬を撫でる風は心地よく感じられますよね。



９月１日は、防災の日。

久しぶりに子どもを学校まで迎えに行きました。

帰りの道で、子どもと肩を並べてあるいていると、、、



「大きくなったなぁ」

とシミジミ感じました（笑）




さて、今日のブログです。

今日は神経症について書きますね。

少し、お時間を頂いてお読み頂けると嬉しいです。




神経症（不安障害）とは、強い不安感や緊張など心理的な原因から心身の不調を訴えるものです。

つまり

「神経症は主に心理的原因によって生じる心身の機能障害の総称」

なんです。


これはココロの問題の中でも頻度の多いもので、人口の１０％の方がこの悩みを抱えてるとも言われています。



そして

神経症の代表的なもは以下の６つがあります。

・不安障害

・恐怖神経症

・対人恐怖症

・強迫性障害

・抑うつ神経症

・心気症

・パニック障害







神経症とは、精神的な症状と同時に、動悸・冷汗・息苦しさといった身体症状があるものです。

この身体症状が強すぎて、その背景にある精神的な症状に気付いていない事も。

実は、これらの症状の根底には、「不安」という感情があったのです。







大切な事は、症状を抑える事ではなくこの不安という感情から回復する事。

不安とは、見方を変えれば自ら作り出した感情ですよね。

自ら作り出したということは、自ら消せるということでもあります。




自律神経・神経症専門のさつき健療院での施術を通して、

お客様の不安に対しての認知が改善されていきます。




大丈夫です、あなたは変われます。


出来る事からでいいんです。


小さな事から


少しづつ


イッポイッポ





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