はいはい、またまたご無沙汰してました。
今年の夏は久しぶりの海外旅行でベトナムに行ったっけ。
古都ホイアンのカフェ。
ホワイトローズっていう海老ワンタン。これが名物。ナンプラーのタレで頂きます。
何を食べてもハズレ無し。
ベトナム料理ってこんなに美味しかった？
しかも激安
レストランで美味しいフォー食べて200円くらい
いやあ、はまりますね、ベトナム。
そして、旅行中から怪しげだった体調。寝違え？肩コリ？ずっと身体が痛かった。
帰ってからも、湿布でもピップエレキバンでも整体でも治らず、近所の整形外科へ。この頃には左肩から左腕にかけて激痛の毎日。
「う〜ん、ストレートネックだし、
ヘルニアもあるかもね〜」ってレントゲン診断。
え〜 ヘルニア〜 ？そりゃぁ痛いよ
痛み止めとリハビリの毎日。
でも痛み止めが効かない。
ホントはリリカが効くらしいのですが、私は抗ガン剤治療中に服用したリリカが体質に合わず、それを伝えてリリカは断念。
で、ロキソニンその他いくつかの薬。
でも激痛は全くひかず、夜も眠れない。飲めないお酒を飲んで酔って眠る日が続きました。痛みが無い瞬間が全く無い日々。
痛みの無い生活ってどんな生活か忘れてしまいました。
痛くて痛くて、痛くて痛くて
で、大きな病院でMRI検査。
結果「頚椎症性神経根症」。
首の骨と椎間板が加齢で変形して肩や腕の神経根を圧迫するもの。
神経根にあたれば痛いよね、そりゃぁ
痛い痛いってうるさい私に、センセイがステロイド処方してくれました。
「ぱーるさん、これは強い薬だから10日間だけね」
はい、センセイ、ありがとうございます。
おかげで少し痛みがひきました。
とはいえ、今でも夕方になると痛い。
なるべく早上がりさせてもらってリハビリに通ってます。
何カ月もかかるんだって〜
やだなぁ。痛み始めてからもう2カ月になるのに。
姿勢に注意する、30分に1回はPCから離れる、家でストレッチする、疲れを溜めない、適度な運動。こうやって予防するしか無いそうです。
歳とるって、やっかいですわ、やっぱり。
暑いのよ〜これ。
枕も新しいものを買いました。
ストレートネック用のペッチャンコの枕。
2万円もしたぞ〜
そして炎症止めと痛み止めの飲み過ぎ？で口内炎が4つあるぞ〜。
あ〜ヤダヤダ。痛いよ〜。