焦げ付き予防

５月に入り益々日差しが強くなってきましたね 今までは日焼けしようがあまり気にせず（女にあるまじき発言ですみません）、日焼け止めを塗る位しか対策をしておりませんでしたが。

今年はそうはいかない！！ホルモンヌには日焼けは大敵 （女性なら日焼けは大敵だっちゅ～のw）

今年は日焼け対策グッズを購入してきました。

↑ロングタイプのアームカバーです。内側はメッシュになってるので、意外と涼しいですよ

私は手が大きく指も長いので、手袋タイプだと指先が寸足らずになりまして。 なので指先が出るタイプにしました。

以前100均で購入した事があったのですが、ロングタイプは付け心地がイマイチでして なので今年はふんぱつして、ハンズで買いました。 締め付けもキツくなくいい感じです

↑こちらはショートタイプ。まだまだ肌寒い時は袖が長いシャツを着るのですが、ロングタイプのアームカバーだと邪魔過ぎて

ショートタイプなら100均で十分かと思ってお安く購入 ネコの柄もかわいいので気に入ってます。

日傘も使用しておりますが、意外と手には日が差しててりしてて なので日傘とアームカバーの二つを使用して、今年は日焼けしない様に気を付けて行こうと思って

夏本番ではどこまで対応出来るかわかりませんが、色々使えそうなグッズを見つけたら試してみたいかも

今年は日焼けゼロを目指して頑張ります

あっという間に

GWも終わりますね 旦那さんと二人だけの生活は、ダラダラとしてて・甘やかされて・楽ばかりの日々でしたわww

久々に家族4人分の夕飯の用意をしたり、片付けをしていたら疲れました～（苦笑）どれだけダラけた生活していたんだかw

あともう一つ楽だったのは、室内のみですがヅラナシ・帽子ナシの開放的な時間を過ごせた事ですね

旦那さんが「子供達も居ないんだし、帽子被らなくてもいいよ～」と言ってくれたので、好意に甘えさせてもらっていました。

元々寝る時も帽子被らなくてもいいんでない？と言ってもらってますが、朝子供達と鉢合わせしたら困るので、普段は帽子を被って寝ております。

いくら生えてきたとは言え・まだまだ子供達には受け入れずらいだろうと思いまして

せめて息子達と同じ位にまで生えたら（自分の中では年末辺り）、家の中では帽子ナシの生活に切り替えても大丈夫かな？と考えてまして。

まだ時間はかかるだろうし慌てる事でも無いだろうし、子供達が大丈夫な位にまで髪の毛が伸びるのを待とうと思ってます

でも日中位は帽子ナシで羽を伸ばした時間も堪能するつもりですv(^-^)v

少しづつ元の生活に戻せていけたらいいな～

気が付けば

あっという間に５月になってましたね（汗）

いや～前回体調崩したと書きましたが、やっとこ落ち着いてくるかな？のタイミングで、次郎も発熱 （それも高熱）しかも大量の鼻血ぶー太郎になるし（元々鼻血が出やすい子です）

おかげで4月いっぱいは、次郎の看病もありバタバタ ５月入ったら旦那さんが有休とっていたので、ずっと一緒におりまして・・・ブログ書くタイミングがありませんでした

あっ、本人かなり元気になりましたよ。ただ左肩の肩こりが酷く、若干イライラしておりますけど おばあちゃんの様に湿布を貼り対応しております。

本日から子供達は旦那さんの実家へお泊り 子供達が居なくなるので、旦那さんとお出かけ予定です

なのでブログはもしかしたらGW明けまで書けないかも？ ま～GWを楽しめる余裕が出た事は、それだけ元気になった証拠と言う事で（苦笑）

久々のお出かけ、楽しんできます～

不注意でした

先週の発熱・・・結局日曜日まで微熱アリでした

しかも土曜日は身体のダルさ半端なく・その上熱があると言うことで、役員会は素直に辞退いたしました。 無理して悪化したら大変ですし、何より周りに迷惑をかけちゃいますから。

それにしても今回は自分の自己管理の無さと『抗ガン剤治療をした身体』という自覚の足りなさが原因かもしれません。

いくら抗ガン剤自体が終わったからと言っても、抗ガン剤による副作用で免疫力が簡単には戻らないと考慮しなきゃいけなかったんですよね

一度も白血球減少の為の中止をしていなかったとは言え、抗ガン剤をやる度に数値は下がっていく一方だったのですから、完全に戻るにはそれなりの日数が掛かるのは当たり前！

だからこそ、抗ガン剤最終日からしばらくは感染症に配慮しなきゃいけなかったんどと、今更反省しております

入院前（手術前）は86あったWBCですが（上下限値は94～35と書いてあります）、ラストケモの日のWBCは43・つまりは半減していましたわ～トホホ・・・

こりゃちょっとウィルスに触れりゃ～、喉も腫れれば熱も出ますよね

まだまだ感染症予防の為には、マスク＆うがい・手洗いをしっかり継続して気を付けます。

抗ガン剤が終わった方も、しばらくは白血球数が少ないと思われますので、体調管理にはお気を付けて下さいまし

やってもうた〜

はぁ～抗ガン剤の時はかなり気を付けて風邪をひかないようにしていたので、乳ガンになってからず～～～っと快調だったのに。

ここにきてまさかの喉風邪をひいてしまいました

この前の診察の時には喉が少しイガイガしてましたが、「この程度ならスグ落ち着くっしょ」と自己判断をしちゃいましてね

昨日からは咳が止まらなくなりまして（泣）本当は微熱が出ましたが旦那さんに心配かけたくなくて。 

ま～夜体温を測ったら運良く36度台でひとまずホッ

抗ガン剤終わってから一ヶ月以上経つとは言え、やはり免疫力は今まで程回復してない可能性ありますよね もうしばらくは少しの体調不良も軽視しないように気をつけなきゃと反省しました。

今朝は通院している病院の内科に診察へ行ってきました。 同じ病院の方がお薬の飲み合わせやら、何かあってもスグに主治医へ連絡とれるかと思いましてね。

診断結果は『急性咽頭炎』との事でした。喉がかなり赤くなってるそうで。内科医には「身体の休息と加湿。喉を潤すことによって、ウィルスを弱らせますので」と言われたので、↑の写真の潤い系・お高めマスクを購入きました

でも明日は役員会・今年度一発目なので、出来れば出席したくて 新人さんとの顔合わせやら今年度の活動日程の打ち合わせやら、予定は盛り沢山なので

でも熱が出てるのをバレたら旦那さんに『外出禁止令』を発動される可能性があるので、今夜は早寝をし・しっかり体調を整えます

皆様も季節の変わり目、是非体調を崩さぬ様お気を付けて下さいな