新月の日から３日間、
断食してましたん♪。
今は『ファスティング』って言うんですか？
酵素ジュースを飲みながらの断食。
これが意外と楽勝だったのね＾＾。
新月前に、とあるお話し会で、なっちゃんに会い
「ファスティング」って言葉がインプットされ。。。
それまで
ちょっと食べ過ぎてるな～
しかも、感情で食べてるな～って思ってましたから
飛びついたのね！
「わたしもやる～！」って。
ちょうど新月も近かったし。
年内の身体の大掃除にもちょうどいいかって。
酵素ジュースが優秀なのか
あんまり空腹感に悩まされなかったのはよかったです。
そんで、、、
わたしが断食を始めた日に、
母がノロウィルスにやられまして。。。
（家族は平気でしたけど＾＾）
おかげで
母娘して、大デトックス～。
わたしは断食中、
いつも通りに家事をし、仕事をし
雑巾がけもし。。。(意外といつもより動くはめに）
唯一、わが家の肉食系男子の食事の支度が
悩ましかった（笑。
ああ～。
断食に３日
復食に３日で、今日がその復食３日目。
明日は晴れて断食明けってわけです＾＾。
思わず
来るお客さまに『あけましておめでとうございます』
って言ってましたから。
なんと気が早い（笑。
でもそんな気分♪。
で、さて
断食して思ふ。。。
普段、なんと食べすぎだったことか。
胃腸が軽いと、身体も心も軽いね！
（ま、普段でも４０ｋｇはないんだけど）
そんでさ～
夜、真っ暗な部屋でも一人で寝れるようになったんです＾＾。
てことは？？
いままで、真っ暗な部屋で一人では寝れなかったんです（汗。
（子供かっ！！笑）
こりは断食のおかげなのか、
１１月までのた～くさんの感情デトックスの成果なのか。。。
はて？
なにはともあれ
わたしの中の『恐れ』がまたひとつ
解消されたってことよね＾＾。
バンザイバンザイ！！
ということで
このままノンアルコール、ノンカフェインな状態をちょっと続けてみようかな？
ご飯は食べるけどね～＾＾。
