今日から内観療法というものに一週間泊まり込みで行ってまいります。
緊張はしているものの、楽しみでもあります。
一週間で不安なのは規則正しく10時に寝て6時に起きれるかということなのですが、
昨晩は友達と長電話をして頭が冴えたせいか2時に寝ました。
でも、6時に起きて気合は充分？です。
睡眠時間が少ないので、行きの電車で仮眠が取れればいいかな。
一週間携帯も使えないので、また気が向けばしばらく経って感想書きます。
心理療法…今までカウンセリングを受けたのですが、逆効果なこともあり、内観療法に期待してます。があまり期待し過ぎずリラックスしてまいります。
ではでは〜(o^^o)